Was ist der Grund für Appetitlosigkeit? Kennen Sie diese 5 Gründe?

Appetitlosigkeit ist ein sehr ärgerliches Problem. Wenn Sie köstliche Gerichte probieren möchten, aber keinen Appetit haben, macht Sie das nicht nur wütend, sondern bereitet Ihren Eltern auch Sorgen. Langfristig mangelnder Appetit beeinträchtigt die Gesundheit erheblich. Daher müssen Sie die Ursache für den mangelnden Appetit herausfinden. Heute werde ich Ihnen einige Gründe nennen, die zu Appetitlosigkeit führen.

1. Magen-Yin-Mangel

Die Hauptsymptome eines Magen-Yin-Mangels sind, dass Sie schneller hungrig werden als normale Menschen, aber keinen so guten Appetit haben wie normale Menschen. Sie verspüren häufig ein brennendes Gefühl im Magen, Sie haben einen trockenen Mund und eine trockene Zunge, auch wenn Sie häufig Wasser trinken. Ihr Speichel ist klebrig, Ihre Zunge ist leuchtend rot (die Zunge eines normalen Menschen ist rosa), Sie haben häufig Mundgeruch, auch wenn Sie Ihre Zähne sorgfältig putzen, und Sie haben häufig trockenen Stuhl oder Verstopfung. Wenn Sie diese Symptome bei sich feststellen, können Sie zusätzlich zur Konditionierung durch die chinesische Medizin auch mehr Birnen, weißen Pilz, Mispel, Weizen, Mungobohnen und Entenfleisch usw. essen. Diese Nahrungsmittel sind von Natur aus kühl und können Yin nähren und Körperflüssigkeit produzieren. Essen Sie niemals scharfe Speisen, Orangen, Litschis, Rindfleisch, Hammelfleisch und Hundefleisch, da diese scharf sind und Ihre Symptome verschlimmern.

2. Mangel an Magen-Yang

Die Hauptsymptome eines Magen-Yang-Mangels sind, dass Sie das Gefühl haben, Ihr Magen sei mit Gas gefüllt, nachdem Sie eine kleine Menge Nahrung zu sich genommen haben, und dass Sie dann Ihren Appetit verlieren. Oft finden sich Speisereste im Stuhl. Sie verspüren oft Kälteschmerzen im Magen, die durch festes Drücken auf den Magen, Essen oder Aufwärmen des Magens gelindert werden können. Sie verspüren selten Durst, selbst wenn Sie Wasser trinken. Ihre Zunge ist ein wenig weiß oder geschwollen und Ihre Hände und Füße sind kalt. Wenn Sie diese Symptome haben, können Sie zusätzlich zur Konditionierung durch chinesische Medizin auch Datteln, Litschis, Rindfleisch, Hammelfleisch, Hundefleisch, Zwiebeln, Knoblauch usw. über einen langen Zeitraum und langsam essen. Dies sind warme Lebensmittel und können die Yang-Energie erwärmen und auffüllen. Essen Sie niemals kalte Lebensmittel, da diese Ihren Zustand verschlimmern, und essen Sie auch keine Chilischoten, da Sie sich sonst schwach fühlen und nicht aufgefüllt werden können.

3. Milz-Yin-Mangel

Die Hauptsymptome eines Milz-Yin-Mangels ähneln denen eines Magen-Yin-Mangels, es gibt jedoch auch Unterschiede. Ein Milz-Yin-Mangel verursacht brennende Schmerzen in der Milz, während ein Magen-Yin-Mangel brennende Schmerzen im Magen verursacht. Da Milz und Magen eng beieinander liegen, führt ein Magen-Yin-Mangel manchmal natürlich auch zu einem Milz-Yin-Mangel und die Symptome sind vermischt und schwer zu unterscheiden. Die Behandlung eines Milz-Yin-Mangels erfolgt mittels Konditionierung nach chinesischer Medizin, ergänzt durch Nahrungsergänzungsmittel mit kühlen und kalten Nahrungsmitteln.

4. Milz-Yang-Mangel

Die Hauptsymptome eines Milz-Yang-Mangels ähneln denen eines Magen-Yang-Mangels. Der Unterschied besteht jedoch darin, dass das Kälte- und Schmerzempfinden bei einem Milz-Yang-Mangel in der Milz auftritt, die zu Durchfall neigt, während ein Magen-Yang-Mangel keinen Durchfall, sondern Aufstoßen verursacht. Die Behandlung eines Milz-Yang-Mangels erfolgt ebenfalls mit chinesischer Medizin, ergänzt durch warme und stärkende Nahrungsmittel und die Beibehaltung normaler Lebensgewohnheiten.

5. Unregelmäßige Ernährung

Der menschliche Körper hat seine eigene biologische Uhr und das Gehirn und der Magen haben einen Plan, wann sie essen. Wenn Sie jedoch unregelmäßig essen und keine feste biologische Uhr haben und plötzlich essen, sind Ihr Magen und Darm noch nicht bereit, die Nahrung, die verdaut werden sollte, wurde noch nicht verdaut und die Hungerinformationen, die an das Gehirn zurückgemeldet werden sollten, wurden noch nicht zurückgemeldet. Dann werden Sie natürlich keinen Appetit haben. Möchten Sie Ihren Appetit steigern, ist es daher wichtig, feste Essenszeiten festzulegen.