Wann ist die beste Zeit für eine Zusanli-Massage?

Das Massieren des Zusanli-Punkts kann uns tatsächlich helfen, den Alterungsprozess zu verzögern. Es ist sehr wirksam bei der Linderung von Dysmenorrhoe bei Frauen oder von Magenschmerzen, die durch übermäßigen Stress bei Männern verursacht werden. Normalerweise ist der Massageeffekt zwischen 19 und 21 Uhr am besten.

1. Wann ist der beste Zeitpunkt, um den Zusanli-Akupunkturpunkt zu drücken?

1. 19-21 Uhr (Xu-Zeit) ist die Zeit, in der der Perikardmeridian und das Nervensystem des Gehirns aktiv sind. Es ist die beste Zeit für Massage und Entspannung. Zu dieser Zeit können Sie beim Fernsehen drei Gesundheitsakupunkturpunkte massieren: Neiguan, Hegu und Zusanli, jeweils eine Viertelstunde (15 Minuten).

2. Der beste Zeitpunkt für eine Zusanli-Massage: Zusanli kann die Magen-Darm-Funktion verbessern und Menschen erfrischt und energiegeladen machen. Drücken Sie einmal täglich mit Ihrem Daumen oder Mittelfinger auf den Zusanli-Punkt. Drücken Sie jeden Punkt jeweils 5–10 Minuten lang und drücken Sie 15–20 Mal pro Minute. Achten Sie darauf, dass Sie jedes Mal einen nadelartigen Schmerz, eine Schwellung und Wärme am Zusanli-Punkt spüren. Es verbessert die Magen-Darm-Funktion und macht die Menschen erfrischt und energiegeladen.

2. Welche Krankheiten können durch tägliches Massieren der drei Akupunkturpunkte des Fußes geheilt werden?

1. Ältere Menschen drängen darauf, das Altern zu verzögern

Zusanli ist der He-Punkt des Magenmeridians (der Punkt, an dem alle Meridiane im Körper zusammenlaufen). Symptome, die durch Disharmonie von Qi und Blut oder einen Mangel an Yang Qi verursacht werden, können durch Klopfen auf Zusanli korrigiert werden. Die konkrete Methode lautet: Drücken Sie jeweils 5 bis 10 Minuten lang mit dem Daumen oder Mittelfinger und spüren Sie ein Stechen, ein Wundsein und ein Wärmegefühl an der Stelle. Durchhaltevermögen kann Krankheiten vorbeugen, die Gesundheit verbessern, der Alterung entgegenwirken und das Leben verlängern.

2. Frauen können es zur Linderung von Dysmenorrhoe verwenden

Die Massagemethode besteht darin, mit der Daumenspitze etwas Kraft auf Zusanli zu drücken und zu reiben, bis Sie Schmerzen und Schwellungen spüren; bei Gebärmuttererkältung und Dysmenorrhoe können Sie auch eine schwebende Moxibustion mit Moxa-Stäbchen anwenden. Diese Methode hat zur Folge, dass Qi und Blut wieder aufgefüllt werden, die Gebärmutter erwärmt wird, die Menstruation reguliert wird und Schmerzen gelindert werden.

3. Männer können Bauchschmerzen lindern, indem sie drücken

Hoher Arbeitsdruck führt oft zu häufigen Magenproblemen. Der Patient kann sich hinsetzen, während der Therapeut links neben ihm steht. Drücken Sie zuerst auf den Akupunkturpunkt Zusanli und massieren Sie dann mit der Daumenspitze in einem 45-Grad-Winkel nach oben zur Haut am Akupunkturpunkt. Steigern Sie dabei den Druck allmählich von leicht auf stark. Massieren Sie 2 bis 3 Minuten lang weiter. Die meisten Bauchschmerzen können gelindert werden.