Gesundheitsgetränke für Herbst und Winter

Im Herbst und Winter ist das Wetter ungewöhnlich trocken und dies ist auch die Zeit, in der Menschen am wahrscheinlichsten krank werden. Daher ist es sehr wichtig, gesund zu bleiben, um verschiedenen Krankheiten standzuhalten. Im Herbst und Winter ist es kalt und wir können normalerweise keine kalten Getränke trinken, was sehr schlecht für unsere Gesundheit ist. Als Ersatz können wir einige Herbst- und Winter-Gesundheitsgetränke wählen, die sehr gute Wirkungen haben. Schauen wir uns das unten genauer an.

Zu den gesunden Wintergetränken gehören rote Datteln und Frühlingszwiebelsuppe. Sie müssen eine angemessene Menge Frühlingszwiebeln, einige rote Datteln und eine angemessene Menge braunen Zucker zubereiten. Weichen Sie zunächst die roten Datteln in warmem Wasser ein, waschen Sie sie sauber, geben Sie sie in einen Schmortopf, geben Sie dann eine angemessene Menge Wasser hinzu und kochen Sie sie eine halbe Stunde lang. Dann drücken Sie die Frühlingszwiebel flach und geben Sie sie zusammen mit dem braunen Zucker in das rote Dattelwasser. Kochen Sie es zehn Minuten lang bei niedriger Hitze und Sie können es essen. Es kann eine gute Rolle bei der Stärkung der Milz und der Ernährung des Herzens spielen und Wind und Kälte vertreiben.

Ingwer- und braunes Zuckerwasser können auch eine gute gesundheitsfördernde Wirkung haben. Sie müssen eine angemessene Menge Ingwerscheiben, einige kernlose goldene Datteln und ein wenig braunen Zucker vorbereiten, sie in einen Behälter geben und dünsten, eine angemessene Menge Wasser hinzufügen, mit einem Deckel abdecken und etwa 30 Minuten kochen lassen. Es kann die Durchblutung fördern und das Blut nähren, und es kann auch die Kreislaufgeschwindigkeit des Körpers verbessern und Erkältungen vorbeugen und behandeln.

Sie können auch roten Datteln und Longan-Tee trinken. Entfernen Sie zuerst den Kern und die Schale der Longan und entfernen Sie auch den Kern aus den roten Datteln. Geben Sie die roten Datteln, die Longan und den weißen Zucker in eine Tasse, fügen Sie die entsprechende Menge kochendes Wasser hinzu und lassen Sie es aufbrühen. Das Aufbrühen dauert etwa zehn Minuten. Es kann den Körper nähren, das Blut auffüllen und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Es ist sehr gut geeignet für Patienten mit Neurasthenie und unzureichendem Qi und Blut.

Im Winter gibt es viele gesundheitsfördernde Getränke, wie etwa Zitronen-Ingwer-Tee, Ingwer-Jujube-Tee, Perilla-Ingwer-Dattel-Tee und Milch-Schwarztee. Diese Getränke können eine gute Rolle bei der Gesundheitspflege spielen, den Körper nähren und ihn im Winter warm halten. Sie können auch die Magenschleimhaut schützen und Erkältungen behandeln. Auch die Zubereitung ist sehr einfach. Sie können Ihre Lieblingsgetränke nach Ihren Wünschen auswählen.