Wie lässt sich eine soziale Phobie am besten behandeln?

Soziale Phobie ist ein psychologisches Problem. Wenn Menschen lange Zeit in einem geschlossenen Kreis leben, entwickeln sie eine psychologische Angst vor der Außenwelt. Sie können einige neue Dinge in Ihrem täglichen Leben akzeptieren, versuchen Sie nicht, sie abzulehnen oder mit anderen zu kommunizieren, und integrieren Sie sich langsam in den sozialen Kreis.

Es ist wichtig, den Mut zu haben, aus dem eigenen, geschlossenen Kreis herauszutreten. Solange Sie etwas tun, besteht die Chance, es gut zu machen. Schwimmen lernen ist nicht mehr so ​​beängstigend, wenn man schon ein paar Mal im Wasser war. Sie können sich einen Plan machen, indem Sie zunächst mit Leuten sprechen, die Sie kennen, und sich dann Schritt für Schritt vorarbeiten, bis Sie schließlich das Niveau erreichen, mit Fremden zu sprechen.

(1) Führen Sie eine detaillierte körperliche Untersuchung durch, um die Möglichkeit einer schwerwiegenden körperlichen Erkrankung auszuschließen und die Bedenken des Patienten auszuräumen.

(2) den Patienten dabei zu helfen, die Symptome zu akzeptieren, anstatt zu versuchen, sie abzulehnen;

(3) Weisen Sie die Patienten an, nicht mit Verwandten und Freunden über ihre Symptome zu sprechen, und weisen Sie auch Verwandte und Freunde an, ihren Beschwerden nicht zuzuhören oder darauf zu reagieren.

Chinesische Wissenschaftler haben 16 Patienten mit Neurosen mit ambulanten Behandlungsmethoden behandelt und gute Ergebnisse erzielt. Der spezifische Ansatz besteht darin, zunächst 30

Die Behandlung dauert 15 bis 30 Minuten, wobei die Behandlung im ersten Monat einmal wöchentlich und danach alle 1 bis 2 Wochen erfolgt. Die Hauptbehandlungsmethode ist verbale Anleitung und tägliche

Machen Sie sich Notizen. Führen Sie den Patienten zunächst dazu, den Zusammenhang zwischen seinen Symptomen und seinen Persönlichkeitsmerkmalen zu verstehen, nennen Sie ihm die Faktoren, die die Symptome hervorrufen, und bitten Sie ihn, sein Verständnis und seine Erfahrungen auszudrücken.

Der Patient muss täglich Tagebuch führen und zwei Tagebücher verwenden. Beim Folgebesuch wird der Therapeut das Tagebuch des Patienten anhand der im vorherigen Tagebuch aufgedeckten Probleme kommentieren.