Kann Papaya roh gegessen werden?

Papaya hat einen süßen und frischen Geschmack. Man kann daraus Suppe machen oder sie als Heilmittel verwenden. Sie ist als Königin der Früchte bekannt. Papaya ist reich an verschiedenen Proteasen, die sehr wohltuend für den Körper sind. Papaya ist nahrhafter, wenn sie roh gegessen wird. Man kann sie direkt aufschneiden und essen. Sie ist saftig und lecker. Sie ist nicht nur gut für den Körper, sondern kann auch Nährstoffe ergänzen.

Papaya wird am besten roh gegessen.

Papain Papain ist im Milchsaft der Papaya enthalten.

Der Gehalt ist in unreifen grünen Papayas am höchsten, etwa doppelt so hoch wie in reifen Papayas. Papain ist eine Cysteinprotease, die dem menschlichen Körper dabei helfen kann, Fleischeiweiß abzubauen und außerdem bis zu einem gewissen Grad bestimmte Bakterien und Spulwürmer im menschlichen Körper eliminieren kann. Hier ist eine Erinnerung für alle: Der Verzehr einer kleinen Menge Papaya nach einer Mahlzeit kann dem Darm helfen, schwer verdauliches Fleisch zu verdauen und hat eine erhebliche Wirkung bei der Vorbeugung von Magengeschwüren, Magen-Darmentzündungen, Verdauungsstörungen usw.

Beachten Sie jedoch, dass dieses Enzym bei hohen Temperaturen seine Wirkung verliert. Eine Fülle an Vitaminen Papaya schmeckt süß und ist reich an Kohlenhydraten. Darüber hinaus sind auch verschiedene Vitamine und Spurenelemente, Pektin, Flavonoide, Zellulose und weitere Nährstoffe enthalten.

Papaya enthält viel Vitamin C. Ein Erwachsener kann seinen Vitamin-C-Bedarf decken, indem er täglich 100 Gramm Papaya (etwa eine halbe mittelgroße Papaya) isst. Das Vitamin E in der Papaya hilft, Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen und den Cholesterinspiegel auf einem normalen Niveau zu halten.

Die Oleanolsäure in der Papaya kann die Leber schützen, Enzyme und Blutfette senken und hat zudem eine starke hemmende Wirkung auf Staphylococcus aureus, Shigella dysenteriae und Krebszellen. Auch das Eisen und Zink in der Papaya sind sehr nützlich.

Eisen ist ein wichtiger Bestandteil des Hämoglobins in den roten Blutkörperchen. Eine ausreichende Eisenzufuhr über die Ernährung kann einer Eisenmangelanämie vorbeugen; Zink hat bestimmte Auswirkungen auf die männliche Fortpflanzungsgesundheit.

Papaya ist von Natur aus kalt: Menschen mit schwacher Konstitution sollten weniger essen. Papaya ist von Natur aus kalt und schmeckt süß. Obwohl sie die Verdauung fördert, Hitze lindert und den Durst löscht, können Menschen mit kaltem Magen und schwacher Konstitution an Durchfall leiden, wenn sie zu viel davon essen. Denken Sie daran, in Maßen zu essen. Mäßiges Essen kann die Verdauung älterer Menschen unterstützen, sie sollten jedoch nicht zu viel auf einmal essen. Darüber hinaus kann Papaya die glatte Muskulatur der Gebärmutter stimulieren, Schwangere sollten daher nicht zu viel davon essen.