Welche Funktionen hat Olivenöl?

Tatsächlich hat Olivenöl eine sehr gute gesundheitsfördernde Wirkung. Es kann uns helfen, die Durchblutung zu fördern, und es hat eine gute vorbeugende und therapeutische Wirkung bei Krankheiten wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen. Es kann auch das Verdauungssystem verbessern und die Haut schützen.

1. Fördert die Durchblutung

Olivenöl kann Arteriosklerose und deren Komplikationen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Herzversagen, Nierenversagen und Hirnblutungen vorbeugen. In dem Buch „Omega Health: Der einfache und leichte Plan für ein langes Leben“ von Dr. Artemis Simopoulos wird erwähnt, dass die Omega-6-Fettsäuren in Speiseöl zu einer Verengung der Arterien führen, wodurch das Herz überlastet wird und Bluthochdruck entsteht. Die Omega-3-Fettsäuren im Olivenöl erhöhen die Menge an Stickstoffmonoxid, einem wichtigen chemischen Stoff, der Ihre Arterien entspannt und so durch Bluthochdruck verursachte Arterienschäden verhindert. Darüber hinaus können Omega-3-Fettsäuren die Bildung von Blutgerinnseln auf zwei Arten verhindern. Erstens können sie die Viskosität der Blutplättchen verringern, sodass es für Blutplättchen und Fibrinogen schwieriger wird, sich miteinander zu verhaken. Zweitens können Omega-3-Fettsäuren die Menge an Fibrinogen verringern, was das Thromboserisiko erheblich senkt.

2. Verbessern Sie die Funktion des Verdauungssystems

Olivenöl enthält mehr ungesättigte Fettsäuren als jedes andere Pflanzenöl, ist reich an den Vitaminen A, D, E, F und K sowie fettlöslichen Vitaminen wie Carotin und Antioxidantien und enthält kein Cholesterin. Daher ist seine Verdauung und Aufnahme durch den menschlichen Körper extrem schnell. Es hat die Funktion, die Magensäure zu reduzieren und so das Auftreten von Krankheiten wie Gastritis und Zwölffingerdarmgeschwüren zu verhindern. Es kann zudem die Gallensekretion anregen, die Aktivität von Pankreasenzymen aktivieren, Fette abbauen und von der Darmschleimhaut absorbiert werden, um so das Auftreten von Cholezystitis und Gallensteinen zu verringern. Darüber hinaus hat es eine abführende Wirkung und eine langfristige Einnahme kann Verstopfung wirksam lindern.

3. Schützen Sie Ihre Haut

Olivenöl ist reich an Squalen und essentiellen Fettsäuren, die eine ausgezeichnete Affinität zur Haut haben. Es zieht schnell ein und erhält effektiv die Elastizität und Feuchtigkeit der Haut. Die reichhaltigen einfach ungesättigten Fettsäuren und Vitamine E, K, A, D und phenolischen Antioxidantien in Olivenöl können Gesichtsfalten beseitigen, Hautalterung vorbeugen und haut- und haarpflegend wirken sowie rissige Hände und Füße verhindern und behandeln. Es ist ein Schönheits- und Hautpflegeprodukt, das „essbar“ sein kann. Darüber hinaus kann das Auftragen von Olivenöl auf die Haut ultraviolette Strahlen bekämpfen und Hautkrebs vorbeugen.