Warum wird der Stuhl körnig?

Was führt dazu, dass der Stuhl körnig wird? Angesichts dieser Situation sind viele Menschen tatsächlich beunruhigt. Tatsächlich kann es, wenn keine anderen ungewöhnlichen Beschwerden vorliegen, durch Verstopfung verursacht werden. Verstopfung wird oft durch einen Qi-Mangel verursacht. Nachdem Sie die Ursache verstanden haben, sollten Sie sich vernünftig ernähren, die Verstopfung lindern und mehr Gemüse und Obst essen.

1. Körniger Stuhl ist eine Art von Verstopfung.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin wird Verstopfung durch Milz- und Qi-Mangel verursacht. Ich benutze Nahrungsmittel, um Milzschwäche und Qi-Schwäche auszugleichen. Qi-auffüllende Lebensmittel: Datteln, Augenbohnen. Nahrungsmittel, die die Milz nähren und den Stuhlgang fördern: Erdnüsse, Sojabohnen, Datteln (Diabetiker dürfen keine Datteln essen, können aber Dattelkerne in Wasser kochen und das Wasser dann zum Kochen von Brei verwenden), fügen Sie jeweils 10 Gramm Erdnüsse und Sojabohnen hinzu (Erdnüsse und Sojabohnen sind kalorienreich, Diabetiker sollten nicht zu viel davon essen), fügen Sie 1 Tael Hirse und 5 Gramm Wolfsbeeren hinzu, um Brei zu kochen. Ich nenne das Abführmittelbrei, es ist sehr wirksam. Im Folgenden sind Methoden und Gemüsesorten aufgeführt, die Patienten mit Verstopfung häufig verwenden.

2. Abführmittel mit abgekochtem Wasser

Eine einfache und leichte Möglichkeit, Verstopfung zu lindern, besteht darin, jeden Morgen nach dem Aufwachen ein paar Gläser abgekochtes Wasser zu trinken. Dies wird Ihnen helfen, Verstopfung zu lindern. Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser. Es deckt nicht nur den Bedarf des menschlichen Körpers, sondern spielt auch eine Rolle bei der Diurese, Entgiftung und Beseitigung von Abfallprodukten im Körper.

3. Rettich

Auch als Rettich bekannt, wird er in verschiedene Sorten wie weiße, grüne und rote Schale unterteilt. Er kann roh oder gekocht gegessen werden. Sein VC-Gehalt ist 10-mal so hoch wie der von Birnen. Er enthält Enzyme, die mit VC zusammenarbeiten, und enthält Interferon-Induktoren. Er hat eine antivirale und krebshemmende Wirkung. Roh gegessener Rettich ist würzig, süß und kühl. Er hat die Wirkung, Stagnation zu beseitigen, Schleim zu lösen und Fieber zu lindern, zu entgiften usw. Er ist wirksam bei Bronchitis und Husten. Das enthaltene Lignin und die würzigen Substanzen wirken krebshemmend und er ist reich an Vitamin C. Rettich kann abführend und antibakteriell wirken, die Bildung von Gallensteinen verhindern, den Cholesterinspiegel senken und Bluthochdruck und koronaren Herzkrankheiten vorbeugen. Der Verzehr von rohem Rettich kann bei Verstopfung helfen. Essen Sie etwa ein halbes Pfund.

4. Essen Sie rohes Kohlherz

Kohl ist ein beliebtes Gericht. Es ist von Natur aus leicht kühl, schmeckt süß und hat die Funktion, zu entgiften, Hitze zu entfernen und die Verdauung zu fördern. Menschen, die unter Reizbarkeit, Durst, Verstopfung und gelbem und spärlichem Urin leiden, können regelmäßig Kohl essen. Kohl enthält mehr Rohfaser und die Vitamine A, B und C, insbesondere Vitamin C. Die Zellulose im Kohl kann die Peristaltik der Darmwand fördern, die Verdauung unterstützen und trockenen Stuhlgang verhindern. Der Verzehr von rohen Kohlherzen zerstört die Nährstoffe des Kohls nicht und ist sehr wirksam bei der Linderung von Verstopfung. Essen Sie jedes Mal ein halbes Pfund Kohlherzen. Immer wenn meine Mutter das Gefühl hat, dass sie Stuhlgang haben muss, es aber nicht kann, isst sie Kohl und trinkt Wasser, und sie kann schnell Stuhlgang haben.