Welche Nahrungsmittel nähren die Nieren und fördern die Diurese?

Heutzutage ist jeder sehr beschäftigt und muss nicht nur lange vor dem Computer sitzen, sondern muss abends auch noch den Haushalt machen und das Haus putzen. Dadurch sind sie sowohl drinnen als auch draußen beschäftigt und der menschliche Körper ist erschöpft. Sie müssen auf die Stärkung der Nieren achten, um Krankheiten vorzubeugen und Nierenversagen vorzubeugen. Was die Ernährung betrifft, können sie mehr Gerstenbrei trinken, Wintermelone, Shiitake-Pilze und rote Bohnen essen, was die Vitalität des Körpers steigern kann. Außerdem können sie im Sommer mehr Wassermelone essen, was den Harnstoffwechsel fördert.

Hiobstränen: Hiobstränen können in zwei Arten unterteilt werden, roh und gekocht. Die halb rohe und die halb gekochte Form können sich gegenseitig ausgleichen und eine schnelle Wirkung haben, um die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu beseitigen. Hiobstränen können den Blut- und Wasserstoffwechsel fördern, wirken harntreibend und gegen Ödeme und können außerdem überschüssiges Wasser aus dem Körper ausscheiden.

Wintermelone: ​​süß, mild und kühl im Charakter, gelangt in Lunge, Magen, Dickdarm und Dünndarm, fördert die Diurese und wirkt abschwellend, lindert Hitze und löscht den Durst. Enthält Vitamin B1 und Ballaststoffe, die den Dickdarm bei der Bewegung und Ausscheidung von Abfall- und Giftstoffen unterstützen.

Lotusblatt: Lotusblätter sind süß und haben eine blutgefäßerweiternde, entwässernde und abführende Wirkung.

Apfelessig: Das darin enthaltene Pektin kann die Darmfunktion fördern und hat eine säuernde Wirkung. Menschen mit alkalischer Konstitution leiden häufig unter Ödemen. Der Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts des Körpers mit Apfelessig hat eine harntreibende Wirkung und führt zu einem Gewichtsverlust.

Shiitake-Pilze: Sie sind reich an Proteinen, fördern die Durchblutung und beseitigen Ödeme. Am besten kochen Sie Shiitake-Pilze in einer Suppe, damit sie besser aufgenommen werden.

Rote Bohnen: Rote Bohnen sind reich an Vitamin B1, B2, Protein und verschiedenen Mineralien sowie mehr Saponinen. Sie können den Darm anregen, haben eine gute harntreibende Wirkung und sind wirksam bei Ödemen.

Kaffee: Er wird häufig verwendet, um Fett und Ödeme zu reduzieren. Koffein kann den Stoffwechsel des Körpers anregen, den Verbrauch von Wärmeenergie erhöhen und so den Fettabbau beschleunigen. Gleichzeitig kann Koffein auch die Wasserableitung des Körpers beschleunigen und ist auch wirksam bei der Beseitigung von Ödemen im Gesicht und an den Augen. Das tägliche Trinken von zwei Tassen schwarzen Kaffee ohne Zucker oder Milch kann nicht nur Ödeme reduzieren, sondern hat auch einen guten Effekt bei der Gewichtsabnahme.

Wassermelone: ​​Wassermelone ist süß, leicht kühl und erfrischend. Sie wirkt auf die Meridiane von Herz, Magen, Lunge und Nieren, hat eine wärmeableitende und harntreibende Wirkung und gilt als sehr gute Frucht zur Beseitigung von Ödemen.