Welche Nahrung hilft bei Blutarmut, Nierenschwäche und Haarausfall?

Im Alltag kommt es bei vielen Menschen zu Haarausfall. Er wird meist durch Blutmangel oder Nierenversagen verursacht. Wenn er auftritt, fühlen sich die Betroffenen oft sehr beunruhigt. Was können Sie also essen, um Haarausfall aufgrund von Blut- oder Nierenversagen zu lindern? Dieses Thema hat schon immer viel Aufmerksamkeit auf sich gezogen. Tatsächlich gibt es viele Nahrungsmittel, die gut gegen Haarausfall aufgrund von Blut- oder Nierenversagen sind, und Shiitake-Pilze sind eines davon.

1. Welche Lebensmittel sollte ich bei Blutmangel, Nierenmangel und Haarausfall essen?

1.1. Shiitake-Pilze: süß und mild. Funktion: Qi auffüllen und dem Magen zugute kommen. Menschen, die aufgrund einer Milz- oder Magenschwäche an Haarausfall leiden, können es essen.

1.2. Spinat: süß, kühl, geschmeidig und herb. Funktion: Blut nähren, Blutungen stoppen, Qi lindern und Trockenheit befeuchten. Wer aufgrund von Blutmangel und Blutstau unter Haarausfall und grauen Haaren leidet, kann Sellerie essen. Sellerie ist auch ein unverzichtbares Gemüse für das Haar.

1.3. Pilz: süß und mild. Funktion: Qi auffüllen und die Stimmung verbessern, Blut kühlen und Blutungen stoppen. Es kann von Personen gegessen werden, die unter grauem Haar und grauem Haar aufgrund von Hitze im Blut leiden.

1.4. Kohl: süß und flach. Funktion: Nährt die Nieren und stärkt die Knochen, belebt den Magen und reinigt die Meridiane. Es kann von Menschen gegessen werden, die aufgrund einer Niereninsuffizienz an Haarausfall oder grauem Haar leiden.

1.5. Gurke: süß und kalt. Funktion: Hitze ableitend, Durst löschend, harntreibend und entgiftend. Es kann von Personen gegessen werden, die unter Haarausfall oder grauem Haar aufgrund übermäßiger Hitze leiden.

1.6. Wintermelone: ​​süß, mild und leicht kalt. Funktion: Hitze ableiten, Diurese fördern, entgiften und Körperflüssigkeiten fördern. Es kann von Personen gegessen werden, die unter Haarausfall oder Haarverlust aufgrund von Feuchtigkeit und Hitze leiden.

1.7. Yamswurzel: süß und mild. Funktion: Stärkung der Milz und Lunge, Stärkung der Nieren und Verbesserung der Essenz. Es kann von Personen gegessen werden, die aufgrund von Milzschwäche, Qi-Stagnation und Nierenessenzmangel an Haarausfall und grauem Haar leiden. Gemüse wie Yams sind für das Haar ebenfalls unverzichtbar.

Welche Lebensmittel sollte ich bei Niereninsuffizienz und Haarausfall essen?

2. Diätetische Behandlung bei Haarausfall durch Niereninsuffizienz

Eucommia-Tee

Zutaten: 12 Gramm Eucommia-Blätter und 3 Gramm grüner Tee.

Anwendung: Die Eucommia-Blätter klein schneiden, zusammen mit Teeblättern in eine Teetasse geben, 10 Minuten mit kochendem Wasser aufbrühen und trinken.

Wirksamkeit: Dieses Rezept nährt Leber und Nieren, stärkt Sehnen und Knochen und fördert die sexuelle Funktion. Es eignet sich zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken und in den Knien, Impotenz und vorzeitiger Ejakulation, häufigem Harndrang und Harndrang sowie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Leberzirrhose, die durch Nieren- und Leber-Yang-Mangel verursacht werden. Langfristiger Alkoholkonsum hat eine Anti-Aging- und lebensverlängernde Wirkung.

Geschmortes Schweinefilet mit schwarzen Bohnen und Walnüssen

Zutaten: 50g schwarze Bohnen, 30g Walnusskerne, 1 Schweineniere;

Zubereitung: Alle vorbereiteten Zutaten zusammengeben und 2 Stunden dünsten. Wenn sie fast gar sind, mit etwas Salz abschmecken.

Gelatine aus Eselshaut mit roten Datteln gedünstet

Zutaten: 30 rote Datteln, 10 g Eselshautgelatine;

Zubereitung: Die vorbereiteten roten Datteln kochen, dann 10 Gramm Eselshautgelatine hinzufügen und vor dem Essen dünsten.

Engelwurz- und Herzgespann-Eier

Zutaten: 30g Engelwurz, 50g Herzgespann;

Zubereitung: Die vorbereiteten Zutaten in den Topf geben und aufkochen, dann Eier hinzufügen und eine weitere Stunde kochen, dann können Sie es direkt essen.

Schwarze Sesampaste

Zutaten: schwarzer Sesam, Klebreismehl,

Methode: Fügen Sie je nach persönlicher Vorliebe die entsprechenden Mengen hinzu: Walnusskerne, Hirse, schwarzen Reis, Coix-Samen, Mais, schwarze Bohnen, rote Bohnen, Sojabohnen, Yams und andere Körner; fügen Sie weißen Zucker hinzu und mahlen Sie es zu Pulver. Anschließend mit kochendem Wasser vermischen und schon ist es verzehrfertig.

Longan- und Wolfsbeereneier

Zutaten: 30 g Longan-Fruchtfleisch, 20 g Wolfsbeere;

Zubereitung: Nach dem Aufkochen der vorbereiteten Zutaten die geschälten hartgekochten Eier hinzufügen und eine halbe Stunde kochen lassen.