Können Maisseide und Coix-Samen zusammen verwendet werden?

Im Leben möchten viele Menschen schnell abnehmen, aber je mehr sie abnehmen möchten, desto mehr essen sie, und während der Abnehmphase kann es sogar schmerzhaft sein, eine Diät einzuhalten. Der Grund, warum so viele Menschen das Abnehmen aufgeben, ist, dass ihre Abnehmmethoden falsch sind und die Patienten nicht durchhalten können, sodass sie wirkungslos werden. Am besten kochen Sie Maisseide und Coix-Samen in Wasser und trinken es, was nicht nur den Effekt der Gewichtsabnahme hat, sondern auch viele andere Wirkungen hat.

Maistriebe lassen sich besser mit Maisseide essen

Es ist bekannt, dass Maisseide die Funktion hat, die Diurese zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Aber wissen Sie, woher Maisseide kommt? Gehen Sie einfach in den Supermarkt, um frische Maissprossen zu kaufen, entfernen Sie die äußersten grünen Blätter und Sie werden die Fäden sehen, die die Maissprossen umhüllen. Das sind die Maisseide, die wir zum Suppekochen verwenden werden!

Verwenden Sie nicht aus Versehen die Fäden von großen Maiskolben, da die Fasern zu grob und schwer zu essen sind. Wählen Sie die feinen und weichen Fäden von Maiskolben, damit Sie sie zusammen mit der Suppe essen können. Sie wirken besser gegen Ödeme und können auch den Blutdruck senken.

Wintermelone reduziert Schwellungen und hilft, die Haut aufzuhellen, während Coix-Samen die Hydratation fördern und Kalorien kontrollieren

Zusätzlich zu Maisseiden werden auch Wintermelonen- und Coix-Samen hinzugefügt, um dem Gericht mehr Geschmack zu verleihen! Der Ernährungswissenschaftler Zhang Wenyi sagte, dass Wintermelone eine natriumarme Zutat sei. Sie helfe nicht nur bei der Beseitigung von Ödemen, sondern soll auch Vitamin C und Ölsäure enthalten, Wirkstoffe, die die Melaninablagerung hemmen und einer Verdunkelung der Haut vorbeugen können. Coix-Samen fördern nicht nur die Diurese und entfernen Feuchtigkeit, sondern sind auch reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die den Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten verzögern, das Sättigungsgefühl steigern und bei der Kalorienkontrolle helfen können.

Wintermelone mit geriebenem Ingwer gegen Kälte. Schwangere sollten Coix-Samen meiden.

Es ist zu beachten, dass Wintermelonen von Natur aus kalt sind. Menschen mit schwacher Konstitution können beim Kochen daher etwas geriebenen Ingwer hinzufügen. Hiobstränen sind ebenfalls ein kaltes Nahrungsmittel. Schwangere und menstruierende Mädchen sollten daher deren Verzehr vermeiden. Darüber hinaus weist der Ernährungswissenschaftler Zhang Wenyi darauf hin, dass es viele Arten von Coix-Samen gibt. Große Coix-Samen (grobe Coix-Samen) werden zur Herstellung von Suppen verwendet. Kaufen Sie keine kleinen Coix-Samen (ausländische Coix-Samen). Die Nährstoffkomponenten der beiden sind nicht gleich. Erstere haben eine bessere harntreibende Wirkung.

Maisbart, Wintermelone und Gerstensuppe in Kombination mit Bewegung können helfen, Ödeme zu reduzieren

Maisseide, Wintermelone und Coix-Samen sind alle leicht zu bekommen. Kochen Sie diese drei Zutaten einfach zusammen zu einer Suppe (das Verhältnis hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab), fügen Sie etwas geriebenen Ingwer hinzu, um die Erkältung zu vertreiben, und Sie erhalten eine erfrischende, kalorienarme Suppe, die die Diurese fördert und Schwellungen reduziert! Vergessen Sie nicht: Wenn Sie lange sitzen, sollten Sie häufig aufstehen und umhergehen. Kombinieren Sie dies mit moderater Bewegung. Dann ist der ödemlindernde Effekt deutlicher!