Wie kann man die Alterung wirksamer verzögern?

Jeder hofft, für immer jung zu bleiben, doch mit zunehmendem Alter treten die Zeichen der Alterung auf. Wenn Sie also die Alterung wirksam verzögern möchten, sollten Sie der Hautpflege mehr Aufmerksamkeit schenken und mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu sich nehmen.

Anti-Aging-Geheimnis Nr. 1: Feuchtigkeitsspendend

Eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung kann der Entstehung von Trockenheitsfältchen vorbeugen. Feuchtigkeitsversorgung ist eine gute Möglichkeit, die Hautqualität zu verbessern. Mit Wasser gefüllte Haut ist elastisch und prall und neigt von Natur aus weniger zur Faltenbildung als trockene Haut.

Wie man jung bleibt und das Altern verzögert – Geheimnisse und Methoden enthüllt

Anti-Aging-Geheimnis Nr. 2: Ergänzen Sie Ballaststoffe

Nach dem 25. Lebensjahr leiden die meisten Frauen unter Verstopfung, Fettleibigkeit und anderen Symptomen. Verstopfung ist sehr schädlich für die Haut. Wenn Giftstoffe nicht rechtzeitig über den Stuhl ausgeschieden werden, entstehen Flecken im Gesicht. Zellulose hat eine hervorragende Wirkung bei der Linderung von Verstopfung, der Entgiftung, der Senkung der Blutfette sowie der Vorbeugung und Behandlung von Fettleibigkeit.

Anti-Aging-Geheimnis Nr. 3: Sexualleben

Ein hochwertiges Sexualleben ist das beste Mittel zur Alterungsreduzierung, da es Stress abbauen und die Stimmung aufhellen kann. Je mehr Orgasmen Sie im Jahr haben, desto jünger werden Sie sein. Wenn Sie 116 Mal im Jahr Sex haben, werden Sie 1 bis 6 Jahre jünger, aber übertreiben Sie es nicht.

Wie man jung bleibt und das Altern verzögert – Geheimnisse und Methoden enthüllt

Anti-Aging-Geheimnis Nr. 4: Ernährung

Die Nährstoffe, die die Haut erhält, stammen nicht nur aus Hautpflegeprodukten, sondern auch aus der Nahrung. Je ausgewogener Ihre Ernährung ist, desto jünger werden Sie aussehen. Um Ihre Haut jung zu halten, können Sie mehr fetten Fisch (Lachs), dunkelgrünes Gemüse (Brokkoli und Spinat), Mandeln und Walnüsse essen und mehr grünen Tee mit vielen Antioxidantien trinken, um der Hautalterung vorzubeugen.

Wie man jung bleibt und das Altern verzögert – Geheimnisse und Methoden enthüllt

Anti-Aging-Geheimnis 5: Wein

Guter Schlaf und ein regelmäßiger Tagesablauf sind wichtig, um dem Altern entgegenzuwirken. Das moderne Leben ist stressig und viele Büroangestellte leiden unter Schlaflosigkeit oder dem Zwang, lange aufzubleiben. Die Abhängigkeit von Schlaftabletten hemmt nur den normalen Schlafmechanismus. Weintrinken fördert den Schlaf und verschönert die Haut. Wein selbst hat eine antioxidative Wirkung. Aber denken Sie daran, kleine Mengen zu verwenden.