In welche Abteilung sollte ich mich bei Armschmerzen wenden?

Armschmerzen sind in normalen Zeiten ein sehr häufiges Symptom und es gibt viele Gründe für Armschmerzen. Im Allgemeinen ist es am besten, bei Armschmerzen in die orthopädische Abteilung oder in die Abteilung für Allgemeinchirurgie zu gehen. Armschmerzen werden im Allgemeinen wahrscheinlich durch Verletzungen des Nackens oder der Schultern aufgrund von Kälte verursacht. Am besten gehen Sie rechtzeitig ins Krankenhaus, um sich untersuchen zu lassen, die Ursache herauszufinden und dann die Symptome zu behandeln. Schmerzen können normalerweise durch Massage, Akupunktur, heiße Kompressen und andere Methoden gelindert werden.

Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es gegen die Frozen Shoulder?

1. Halten Sie Ihren Kopf mit beiden Händen:

Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin und halten Sie die Hände fest hinter dem Kopf. Spreizen Sie die Ellbogen auseinander und parallel zum Körper. Führen Sie die Ellbogen zusammen, als ob Sie den Kopf halten würden, und wiederholen Sie diesen Vorgang immer wieder.

2. Methode zur Brusterweiterung und Schultertrennung:

Stellen Sie sich mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen hin, legen Sie die Hände vor die Brust, wobei Ihre Ellbogen auf Schulterhöhe sind und Ihre Handrücken oben liegen und die Handflächen nach unten zeigen. Erweitern Sie Ihren Geist, breiten Sie Ihre Schultern aus und atmen Sie ein; atmen Sie aus, wenn Sie zurückkehren.

3. Einhändige Schulterdrückmethode:

Nehmen wir als Beispiel die rechte Schulter. Beide Füße befinden sich in einer Bogenhaltung, wobei der rechte Fuß vorne ist, etwa einen Fuß vom Tisch entfernt; der linke Fuß ist nach hinten ausgestreckt. Legen Sie Ihre rechte Hand auf den Tisch, drücken Sie Ihre linke Handfläche auf Ihre rechte Schulter und schwingen Sie Ihren Körper nach unten und hinten.

4. Schulterrotation und Massagemethode:

Setzen Sie sich, legen Sie Ihre linke Handfläche auf Ihre rechte Schulter und reiben Sie den Schulterbereich 50 bis 100 Mal, um ein warmes Gefühl zu erzeugen; wechseln Sie dann die Hand.

5. Akupunktmassage:

Drücken und reiben Sie den Jianjing-Punkt auf Ihrer rechten Schulter. Setzen Sie sich hin und drücken und reiben Sie mit dem Mittelfinger Ihrer linken Hand den Jianjing-Punkt auf Ihrer rechten Schulter 1 bis 2 Minuten lang, dann wechseln Sie die Hand. Quchi drücken und reiben: Setzen Sie sich hin und drücken und reiben Sie mit der Spitze Ihres linken Daumens den Quchi-Punkt auf Ihrem rechten Arm 1–2 Minuten lang, wechseln Sie dann die Hände. Drücken und reiben Sie den Hegu-Punkt. Setzen Sie sich hin und drücken und reiben Sie mit der Spitze Ihres linken Daumens den Hegu-Punkt an Ihrer rechten Hand 1–2 Minuten lang, bevor Sie die Hand wechseln.

Welche Lebensmittel sind gut bei einer Frozen Shoulder?

1. Es ist ratsam, Kalzium zu ergänzen. Wie Milch, Eier, Sojaprodukte, Knochensuppe, schwarzer Pilz usw.

2. Essen Sie Nahrungsmittel, die Qi und Blut auffüllen, die Meridiane erwärmen und Kälte vertreiben. Die Ernährung des Patienten sollte Nahrungsmittel mit stärkenden Eigenschaften enthalten, wie etwa Hundefleisch, Rind-, Hammel-, Wildfleisch, Ingwer, Chili, Lauch und Walnusskerne.

3. Es ist ratsam, Nahrungsmittel zu wählen, die Qi und Blut regulieren und Muskeln und Sehnen entspannen. Zu den Grundnahrungsmitteln gehören Mais und Japanischer Reis; zu den Beilagen zählen Bergrettich, Luffa, Raps, Wassermelonenkerne, Sesam, Hammelfleisch, Schweinenieren, Lauch, Garnelen, Walnüsse, schwarzer Sesam, Papaya, Engelwurz usw.

Patienten mit Periarthritis der Schulter können auch eine kleine Menge Alkohol trinken, der die Durchblutung fördert und die Muskeln entspannt, die Kälte abhält und Mahlzeiten begleitet, den Geist erfrischt und Langeweile lindert. Wer unter Herzklopfen, Herzschmerzen, Schwindel, Seitenschmerzen, Bauchschmerzen, Fieber oder spontanem Schwitzen leidet, sollte vorsichtig sein oder es nicht trinken. Wer normalerweise nicht trinkt, sollte besser auf den Genuss von Alkohol verzichten. Auch trinkgewohnte Menschen sollten zu den Mahlzeiten kleine Mengen trinken und nicht auf leeren Magen trinken.