Wie kann man Mundgeruch behandeln und verhindern?

Tatsächlich möchten Freunde, die unter Mundgeruch leiden, mehr über die Vorbeugung und Behandlung von Mundgeruch erfahren. Da Mundgeruch sehr schwerwiegend ist, wird empfohlen, mehr Wasser zu trinken. Gurgeln mit Salzwasser kann Mundgeruch ebenfalls besser lindern.

1. Trinken Sie mehr Wasser.

Menschen mit Mundgeruch müssen mehr Wasser trinken. Durch das Trinken von Wasser kann der Körper rechtzeitig seinen Wasserverlust ausgleichen, die Vermehrung von Bakterien verhindern und so die Symptome von Mundgeruch verhindern und lindern.

2. Spülen Sie Ihren Mund mit Salzwasser aus.

Menschen mit Mundgeruch können täglich mit leicht salzhaltigem Wasser gurgeln. Wenn sie dies über einen gewissen Zeitraum durchhalten, wird der Mundgeruch gelindert oder sogar beseitigt.

3. Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten.

Essen Sie keine rohen, kalten oder scharfen Speisen, rauchen Sie nicht, trinken Sie keinen Alkohol und weniger Kaffee. Essen Sie mehr frisches Gemüse und Obst, essen Sie, bis Sie vor dem Schlafengehen zu 80 % satt sind, und vermeiden Sie fettiges Essen vor dem Schlafengehen.

4. Suchen Sie rechtzeitig einen Arzt auf, wenn Sie krank sind.

Wenn wir krank sind, sollten wir rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus gehen, da während der Krankheit verschiedene menschliche Funktionen eingeschränkt sind und die Wahrscheinlichkeit von Mundgeruch aufgrund von Störungen des Hormonhaushaltes steigt.

5. Essen Sie mehr Weißdorn- und Honigwasser.

Weißdorn kann die Verdauung fördern. Besonders ältere Menschen und Kinder, deren Verdauungsfunktion nicht sehr gut ist, können mehr davon essen. Es kann auch Mundgeruch beseitigen, der durch Verdauungsstörungen verursacht wird. Das tägliche Trinken einer Tasse Honigwasser kann Verstopfung lindern. Eine Zitronenscheibe im Honigwasser kann Ihren Atem ebenfalls erfrischen.