Wie isst man Coix-Samen besser?

Man kann sagen, dass Hiobstränen beim Abnehmen gut helfen. Man kann sie auf viele Arten zu sich nehmen, zum Beispiel als Gerstentee. Man kann sie auch zum Kochen von Gerstenbrei verwenden und mit anderen Zutaten wie Mungobohnen und Gerstenbrei kombinieren. Dadurch können wir Ödeme lindern und Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden.

1. Hiobstränen-Tee: Nehmen Sie zweimal täglich, morgens und abends, jeweils etwa 5 Gramm gekochtes Hiobstränenpulver ein und trinken Sie es mit warmem Wasser. Nach den Mahlzeiten einnehmen. Es kann die Haut befeuchten, aufhellen und Feuchtigkeit spenden, die Qi- und Blutzirkulation fördern, die Menstruation regulieren und Schmerzen lindern. Nach Erfahrung des Besitzers wird der Geschmack durch die Zugabe von etwas Zucker oder Honig verbessert. Es ist sehr aromatisch, köstlich, verschönert und hilft beim Abnehmen!

2. Sommerhitze-Tee: 5 Gramm gekochtes Coix-Samenpulver in 500 ml warmem Wasser einweichen und als Tee trinken. Es kann Hitze reduzieren und Durst löschen, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren sowie Hitze beseitigen und entgiften. Es nährt das Haar, beugt Haarausfall vor und macht das Haar glatt und weich.

3. Schlankheitssuppe: A. Frische Milch aufkochen, 3–5 Gramm Coix-Samenpulver hinzufügen und umrühren. Spendet der Haut Feuchtigkeit, hellt sie auf und spendet Feuchtigkeit, fördert Qi und Durchblutung, reguliert die Menstruation und lindert Schmerzen, leitet Wasser ab und hilft beim Abnehmen. B. Angemessene Mengen Oolong-Tee, getrockneter Seetang und Coix-Samen. Mahlen Sie sie zu Pulver und überbrühen Sie sie mit kochendem Wasser zum Trinken. Es bewirkt eine Gewichtsabnahme.

4. Gerstenbrei: Gerste ist reich an wasserlöslichen Ballaststoffen, die die für die Fettverdauung verantwortlichen Gallensalze absorbieren können, wodurch die Fettaufnahmerate im Darm verringert und die Blutfette gesenkt werden. Darüber hinaus können Coix-Samen den Blut- und Wasserstoffwechsel im Körper fördern und haben eine harntreibende und ödemhemmende Wirkung, sodass eine Gewichtsabnahme möglich ist. Da sich Hiobstränen nicht gut kochen lassen und ein zu langes Kochen die Wirkung zerstört, ist es am besten, sie vor dem Kochen mehr als drei Stunden in Wasser einzuweichen. Hiobstränen sind kalorienarm, aber sättigend und damit ein sehr nahrhaftes und natürliches Gesundheitsnahrungsmittel, das Unreinheiten aus dem Körper entfernen kann.

5. Brei aus Mungobohnen und Coixsamen: 15 Gramm Reis, 15 Gramm Mungobohnen und 15 Gramm Coixsamen waschen, Wasser hinzufügen und Brei kochen. Der direkte Verzehr kann den Hunger stillen, Hitze vertreiben und den Durst löschen, die Lunge nähren, Milz und Magen stärken, Hitze vertreiben, Rheuma beseitigen und Ödeme reduzieren. Sie können auch Mungobohnenpulver hinzufügen, um Bohnenpaste herzustellen und daraus Mungobohnen- und Gerstenbrei zu kochen. Mungobohnen und Gerste haben eine harntreibende und ödemlindernde Wirkung. Hiobstränen selbst haben die Wirkung, dunkle Flecken aufzuhellen und die Haut zu bleichen, während Mungobohnen eine entgiftende Wirkung haben und dafür sorgen, dass Giftstoffe im Körper so schnell wie möglich ausgeschieden werden. Für Mädchen, die Schönheit lieben, hat Gerstenbrei nicht nur eine aufhellende Wirkung, sondern ist auch ein kalorienarmes und schlankmachendes Lebensmittel.

6. Gerstenbrei behandelt Akne: 50 Gramm Gerste und 15 Gramm weißer Zucker. Anwendung: Kochen Sie Coix-Samen mit Wasser zu einem Brei, geben Sie Zucker hinzu und trinken Sie ihn einmal täglich.