Was soll ich tun, wenn mein Hals vom übermäßigen Rauchen schmerzt?

Zhou Yan kann große Auswirkungen auf den Hals haben und Symptome wie Trockenheit, Schmerzen und Juckreiz im Hals verursachen. Sie sollten daher darauf achten, mehr über einige Methoden zur Linderung von Halsschmerzen zu erfahren, wie z. B. die Verwendung von Salzkompressen oder das Ausprobieren von Dampfinhalationen, die bei der Linderung von Halsschmerzen sehr wirksam sind.

1. Versuchen Sie es mit einer Salzkompresse. So geht's: Mischen Sie 2 Tassen Meersalz mit 5 bis 6 Teelöffeln warmem Wasser. Das Meersalz sollte feucht, nicht nass sein. Anschließend streuen Sie das Salz in die Mitte eines trockenen Handtuchs, rollen das Handtuch an der langen Seite zusammen, wickeln das aufgerollte Handtuch um den Hals und bedecken es mit einem weiteren trockenen Handtuch. Wie lange Sie sich ausruhen möchten, bleibt Ihnen überlassen.

2. Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Salzwasser aus (geben Sie einen Teelöffel Salz zu jeder Tasse warmem Wasser hinzu). Das Essen einiger Lutschtabletten und Pastillen kann die Symptome von Halsschmerzen bis zu einem gewissen Grad lindern, insbesondere bei Halsschmerzen, die durch Entzündungen verursacht werden. Gurgeln mit Salzwasser hat eine bakterizide Wirkung und die Wirkung ist wirklich gut.

Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und trinken Sie ausreichend Wasser. Halsschmerzen sind wahrscheinlich auf Überarbeitung zurückzuführen, daher kann eine gute Ruhepause die Symptome von Halsschmerzen bis zu einem gewissen Grad lindern. Auch wenn die Halsschmerzen nicht auf Überarbeitung zurückzuführen sind, kann eine gute Ruhepause die Immunität des Körpers verbessern, wodurch die Widerstandskraft des Körpers erhöht wird und Menschen Halsschmerzen so schnell wie möglich loswerden.

3. Versuchen Sie zur Schmerzlinderung eine Dampfinhalation. Lassen Sie kochend heißes Wasser in die Spüle laufen. Wickeln Sie ein Handtuch um Ihren Kopf, um den Dampf zu umhüllen, und neigen Sie Ihren Kopf zur Seite, während das Wasser läuft. Atmen Sie tief ein, ziehen Sie den Dampf in Mund und Nase und tun Sie dies etwa 5 bis 10 Minuten lang. Mehrmals täglich wiederholen.

4. Essen Sie ein paar Zink-Hustenbonbons. Obwohl die Infektion immer noch vorhanden ist, haben Studien ergeben, dass Zink einige andere Erkältungssymptome wie Halsschmerzen lindern kann.

5. Um Ihre Schmerzen zu lindern, können Sie ein Heizkissen auf Ihren Hals legen und sanft drücken. Sie können auch einen Kamillenwickel ausprobieren. Mischen Sie dazu 1 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten mit 1 bis 2 Tassen kochendem Wasser und lassen Sie den Wickel 5 Minuten lang einweichen. Wenn die Kamille vollständig eingeweicht ist, gießen Sie das Wasser aus, wickeln Sie die Kamille in Gaze oder Käsetuch und wenden Sie den Wickel direkt an. Wenn die Kompresse eindickt, entfernen Sie sie und wiederholen Sie den Vorgang mehrere Male.