Zehn Anzeichen einer Depression, die Sie nicht ignorieren sollten!

Da die Materialpreise im wirklichen Leben weiter steigen, stehen viele Menschen unter großem Druck. Sie sind jeden Tag damit beschäftigt, mit angespannten Nerven durch die Stadt zu rennen. Viele Menschen leiden aufgrund des psychischen Drucks an Schlaflosigkeit, Albträumen, nervöser Anspannung und anderen Problemen. Depressionen sind ebenfalls eine sehr häufige Krankheit. Übermäßiger psychischer Druck kann auch Depressionen und andere Erkrankungen verursachen. Kennen Sie also die vielen Verhaltensmanifestationen von Depressionen?

1. Fühle mich fast jeden Tag deprimiert.

Depressive Verstimmung und unkontrollierbares Weinen sind beides Symptome einer Depression. Viele Menschen mit Depressionen fühlen sich jedoch taub und sind nicht traurig.

2. Veränderungen des Appetits.

Depressionen können zu einer Zunahme oder Abnahme des Appetits führen, sodass Menschen mit Depressionen an Gewicht zunehmen oder abnehmen können.

3. Engegefühl in der Brust und Herzklopfen

Möglicherweise verspüren Sie häufig ein Engegefühl in der Brust und Herzklopfen. Ein Kontrollbesuch im Krankenhaus bringt die Ursache oft nicht ans Licht.

4. Mangelndes Interesse/Freude und mangelnde Motivation bei Ihren täglichen Aktivitäten.

Depressionen führen dazu, dass eine Person das Interesse an Dingen verliert, die normalerweise als wichtig erachtet würden. Möglicherweise müssen Sie sich zwingen, Dinge zu erledigen. Selbst eine Kleinigkeit scheint eine Belastung zu sein. Viele Menschen mit Depressionen beschreiben sich selbst als gelangweilt und faul; obwohl sie keine Schlafprobleme haben, fühlen sie sich ständig müde. Auch ein vermindertes sexuelles Interesse kommt häufig vor.

5. Schlafprobleme.

Viele Patienten mit Depressionen leiden an Schlaflosigkeit, die sich oft in Einschlafschwierigkeiten, leichtem Schlaf mit vielen Träumen, leichtem Erwachen und frühem Erwachen äußert (Aufwachen um 2-3 Uhr morgens und Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen). Frühes Erwachen ist oft eines der charakteristischen Symptome von Patienten mit Depressionen. Andere Patienten mit Depressionen schlafen möglicherweise zu viel oder müssen zusätzlich zu ihrem normalen Nachtschlaf häufig ein Nickerchen machen.

6. Angst oder Unruhe.

Menschen mit Depressionen sind oft ruhelos und ängstlich, manchmal bis zur Erregung. Angst kann Ungeduld und Wut hervorrufen und dazu führen, dass selbst geringe Stressniveaus schwer zu bewältigen sind.

7. Gefühle von Schuld, Nutzlosigkeit und Unsicherheit.

Menschen mit Depressionen haben oft negative Gefühle gegenüber sich selbst, der Welt um sie herum und der Zukunft. Sie fühlen sich möglicherweise wegen vergangener Ereignisse schuldig. Viele Menschen mit Depressionen fühlen sich wertlos und glauben, dass eine Depression eine Strafe für etwas ist, das sie getan oder nicht getan haben. Depressionen können zu Unsicherheit und Abhängigkeit von anderen sowie zu Schlampigkeit und mangelnder Körperhygiene führen.

8. Konzentrationsschwierigkeiten und Schwierigkeiten beim normalen Denken.

Bei einer Depression fällt es einem Menschen schwer, klar zu denken und selbst kleine Entscheidungen zu treffen. Menschen mit Depressionen können sich oft nicht gut konzentrieren. Der Patient verliert seine Leistungsfähigkeit im Berufs- und Alltagsleben und es können Frustration und Ekel auftreten.

9. Müdigkeit oder allgemeine Schwäche.

Die meisten Menschen mit Depressionen leiden unter verschiedenen körperlichen Symptomen und fühlen sich allgemein unwohl.

10. Selbstmordgedanken

Viele Menschen mit Depressionen betrachten den Tod als eine Möglichkeit, ihren Schmerz zu lindern. Betroffene beschäftigen sich häufig mit Gedanken und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit dem Tod, um Schmerz, Leiden und Verwirrung ein Ende zu setzen. Experten weisen darauf hin, dass Sie bei Gedanken daran, sich selbst oder anderen Schaden zuzufügen, sofort einen Psychiater aufsuchen sollten.