Was verursacht eine Zungenspalte? Ursachen und Ernährung bei Schrundenzunge

Was verursacht eine Zungenspalte? Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass sich viele Krankheiten an der Farbe und dem Zustand der Zunge zeigen. Eine gesunde Zunge hat eine rosa Farbe, einen dünnen, weißen Belag, keinen Mundgeruch und keine Risse oder Schnitte auf der Zungenoberfläche. Wenn die Zunge eine dunkle Farbe hat, einen dicken und fettigen Belag aufweist, Mundgeruch verursacht und Risse auf der Zungenoberfläche vorhanden sind, bedeutet dies, dass ein Problem mit unserer körperlichen Gesundheit vorliegt.

Ursachen für Risse auf der Zunge

1. Eine rissige Zunge ist die Hauptursache der Erkrankung. Die Behandlung eignet sich zur Ernährung der Yin-Essenz, zur Erneuerung des Qi und zur Produktion von Körperflüssigkeiten, zur Stärkung der Milz und zum Ableiten von Feuchtigkeit, zur Stärkung des Yin und zur Reinigung von Feuer sowie zur Beseitigung von Hitze und zur Befeuchtung von Trockenheit.

2. Übermäßige Hitze schädigt das Yin, was häufig zu einer roten Zunge mit Rissen führt;

3. Blutmangel und Feuchtigkeitsmangel gehen oft mit einer blassen Zunge mit Rissen einher.

4. Milzschwäche und Feuchtigkeit führen oft zu einer blassen, prallen und empfindlichen Zunge mit Zahnabdrücken und Rissen an den Rändern.

5. Darüber hinaus bezieht sich rissige Zunge auf Risse in der Zungenstruktur und auch auf Risse im Zungenbelag. Bei der Diagnose sollte man anhand der Trockenheit oder Feuchtigkeit des Belags urteilen. Wenn es aufgrund von Trockenheit rissig ist, weist dies darauf hin, dass die Körperflüssigkeiten durch Hitze aufgrund einer exogenen Krankheit geschädigt wurden und die Trockenheit und Hitze schwerwiegend sind.

6. Ist der Zungenbelag feucht und rissig, liegt dies meist an einem Qi-Mangel. Nach moderner Forschung entstehen flache Risse auf der Zunge vor allem durch eine Atrophie der Zungenschleimhaut, die Längs- oder Querlinien der Zunge durchscheinen lässt.

7. Tiefe Risse auf der Zunge sind eine schwerwiegendere atrophische Läsion der Zunge, bei der das Zungenepithel seine normale Struktur verliert. Einige Papillen werden flach und verschmelzen, während andere verkümmern und brechen und Risse bilden. Darunter sind verdickte Narben und Schrumpfungen zu sehen.

Gesundheitspflege und Ernährung bei rissiger Zunge

1. Das beste Frühstück besteht darin, den schwarzen Reisbrei zu kochen und zu zerkleinern, 1-2 Eier hinzuzufügen, sie in einen Topf zu geben und zu kochen. Mittag- und Abendessen bestehen aus Grundnahrungsmitteln sowie Fleisch und Gemüse, hauptsächlich Rindfleisch, Schweinefleisch, Hühnchen, Kartoffeln, Pak Choy, Chinakohl und Kohl.

Sie können 1-2 Mal pro Woche Garnelen und 1-2 Mal Aal essen. Essen Sie diese Gerichte auf unterschiedliche Weise. Versuchen Sie, sie zu schmoren, bis sie gut durchgegart sind, um die Verdauung und Aufnahme im Magen-Darm-Trakt zu erleichtern.

Nehmen Sie einmal täglich einen Löffel Guyuan-Paste und mischen Sie ihn vor dem Essen mit schwarzer Reispaste. Jeden Morgen auf nüchternen Magen ein Ei in einer Schüssel verquirlen, gut umrühren und beiseite stellen. 2 Scheiben Ingwer + 8 rote Datteln (geschnitten) und Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann 15 Minuten köcheln lassen.

Spülen Sie die Eier mit kochendem Wasser ab und trinken Sie das Eierpüree, solange es noch warm ist. Es wärmt Magen und Darm, lindert Erkältungen, repariert beschädigte Magen-Darm-Schleimhäute und regt den Appetit an. Wechseln Sie nach einer Woche zu kochenden Eiern mit 1 Scheibe Ingwer + 8 roten Datteln, und Sie können es das ganze Jahr über essen.

2. Vermeiden Sie den Verzehr kalter Speisen, einschließlich Flussfisch oder Garnelen, und meiden Sie scharfe, fettige oder reizende Speisen. Essen Sie keine üblichen Nahrungsmittel, die Blähungen ausleiten, die Leber beruhigen und Qi regulieren, wie etwa Rettich, Weißdorn, Betelnüsse, Koriander, Perillablätter, Minze, Kumquat, Chrysanthemen, Rosen, Papaya usw.

Essen Sie keine üblichen harntreibenden, harntreibenden und entfeuchtenden Lebensmittel wie Coix-Samen, Poria Cocos, rote Bohnen, Wintermelonen, Wassermelonen, Gurken, Karpfen, Karausche, Taglilien, Salat usw.