Was tun, wenn das Rückenband überdehnt ist? Es stellt sich heraus, dass es vier Behandlungsmethoden gibt

Beim Training erleiden Sportler aufgrund unsachgemäßer Übungen häufig Bänderzerrungen im Rücken, die für die Sportler oft unerträgliche Schmerzen verursachen. Wie sollten sie Bänderzerrungen im Rücken also behandeln? Eigentlich gibt es vier Methoden. 24 Stunden nach der Bänderzerrung hört die Blutung im betroffenen Bereich auf und zur Behandlung kann eine Kalt-Warm-Kompressen-Therapie eingesetzt werden.

1. Behandlung einer Bänderzerrung im Rücken

24 Stunden nach der Bänderzerrung können Sie, wenn die Blutung aufgehört hat, Eis auflegen, um die Blutzirkulation im geschwollenen Bereich zu verringern und so einer Gefäßnekrose vorzubeugen. Gleichzeitig ist zur Behandlung auch die Anwendung chinesischer Arzneimittel wie der blutaktivierenden Salbe Panax Notoginseng erforderlich, die Schwellungen und Schmerzen beseitigen und die Bänderheilung fördern kann.

1. Kalte und heiße Kompressen

Spülen Sie die verletzte Stelle mit kaltem Wasser oder legen Sie Eis auf die betroffene Stelle, um die Blutung zu stoppen.

Anschließend mit einem Verband abdecken und Druck ausüben, um Schwellungen vorzubeugen. Nach 24 bis 48 Stunden ist die innere Blutung im verletzten Bereich gestoppt. Sie können warme Handtücher oder Massagen verwenden, um die Schwellung zu reduzieren und die Blutaufnahme zu fördern. Beim Anlegen warmer Kompressen sollte die Temperatur nicht zu hoch, die Zeit nicht zu lang und die Massage nicht zu stark sein, um Exsudation, Ödeme oder erneute Blutungen nicht zu verschlimmern.

2Akupunktur

Die Akupunkturbehandlung ist nicht durch die Dauer der Verletzung begrenzt, daher ist die Behandlung flexibler. Der Arzt führt je nach verletzter Stelle eine Akupunkturbehandlung an verschiedenen Akupunkturpunkten durch.

3Massage und Physiotherapie

Im Allgemeinen sollte die Behandlung nicht innerhalb von 24–48 Stunden nach der Verletzung erfolgen, um weitere Schwellungen oder Blutungen zu verhindern.

4Diättherapie

Waschen Sie frische Panax Notoginseng-Blätter, kochen Sie einen Topf Wasser, geben Sie die Blätter ins Wasser und geben Sie dann ein Ei in die Suppe. Wenn das Ei gar ist, geben Sie es in eine Schüssel und lassen Sie es abkühlen. Dann nehmen Sie die Blätter, das Ei und die Suppe zusammen.

2. Was man bei einer Bänderdehnung essen sollte

1. Wenn die Verletzung lange anhält, treten häufig Mangelerscheinungen auf. Es ist ratsam, Nahrungsmittel zu wählen, die die Leber und die Nieren nähren, wie Weintrauben, schwarze Bohnen, Schweinefleisch, Hammelfleisch, Kaninchenfleisch usw.

2. Natürliches hochwertiges Pflanzenprotein + Vitamin C + Kalzium- und Magnesiumtabletten bilden Kollagen, das Ihnen hilft, schneller zu genesen. Vermeiden Sie den Verzehr von Ingwer, wenden Sie westliche Medizin mit Vorsicht an und von übermäßigen Aktivitäten wird abgeraten.

3. Im Allgemeinen gehen Weichteilverletzungen mit Qi-Stagnation und Blutstauung einher. Sie können Nahrungsmittel wählen, die Qi und Blutzirkulation fördern, Blutstauungen beseitigen und Schmerzen lindern, wie Panax Notoginseng, Frühlingszwiebeln, Mandarinenschalen, Rosen, Krabben, Raps, Pfeilspitzen, Auberginen, Weißdorn usw. Aber Vorsicht: Sollte es zu Blutungen kommen, darf die Anwendung nicht erfolgen.

Kurz gesagt: Die Ernährung von Patienten mit einer Bänderzerrung wird streng kontrolliert, sowohl was die Art der Nahrungsmittel als auch die Essenszeiten betrifft. Wenn Patienten nicht auf ihre Ernährung achten, verschlechtert sich ihr Zustand. Daher ist eine kontrollierte Ernährung der wichtigste Faktor, damit Patienten ihren Zustand stabil halten können. Ich hoffe, die obige Einführung wird Ihnen hilfreich sein. Patienten mit Bänderzerrungen müssen außerdem gut auf sich achten und sich behandeln lassen, da sonst Verletzung und Genesung gleichzeitig erfolgen und es natürlich wieder zu einem erneuten Auftreten kommt. Abschließend wünsche ich allen Patienten eine baldige Genesung.