Was ist die Ursache für die Schmerzen in der rechten Hüfte?

Freunde, die unter Hüftschmerzen leiden, sollten darauf achten, ob diese durch Ischias verursacht werden. Natürlich können auch schlechte Lebensgewohnheiten unsichtbare Schmerzen verursachen. Es wird empfohlen, für eine umfassende Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen, um die Ursache zu ermitteln und sie dann zu behandeln.

1. Es kann Ischias sein. Am besten gehen Sie ins Krankenhaus und lassen es vom Arzt untersuchen. Wenn es sich um Ischias handelt, können Sie eine Selbstbehandlung versuchen. Bestehen Sie einfach darauf, auf einem harten Bett zu schlafen. Wenn keine Wirkung eintritt, gehen Sie zur weiteren Behandlung ins Krankenhaus.

2. Handelt es sich bei dem Patienten um einen jungen Menschen, sollte er mehr auf seine Ernährung, seinen Alltag und seine körperliche Betätigung achten, da dies ebenfalls einen guten therapeutischen Effekt haben kann.

Halten Sie sich warm und probieren Sie ein Medikament aus. Wenn es nicht hilft, gehen Sie zur Behandlung zu einem Arzt für chinesische Medizin.

3. Und schließlich: Wenn es wirklich nicht hilft, ist eine Operation, wie der Arzt gesagt hat, immer besser als unerträgliche Schmerzen. Sie sollten also mehr Sport treiben und schlechte Angewohnheiten ändern, bevor Sie krank werden.

4. Reiben: Setzen Sie sich, legen Sie die fünf Finger beider Hände zusammen und legen Sie sie mit den Handflächen nach innen auf den linken und rechten Lendenwirbel. Reiben Sie sie langsam auf und ab, bis sie warm werden.

5. Rollen: Ballen Sie beide Hände zu Fäusten, legen Sie sie auf Ihre Taille und rollen und massieren Sie sie herum, von unten nach oben, von oben nach unten, wiederholt. Der Kopf kann nach vorne oder hinten geneigt werden.

6. Drücken: Nachdem Sie Ihre Hände aneinander gerieben haben, bis sie warm sind, legen Sie sie übereinander und platzieren Sie sie in der Mitte der Lendenwirbelsäule. Drücken und reiben Sie 30-50 Mal von oben nach unten, bis ein lokales Wärmegefühl entsteht.

7. Drücken: Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Taille, drücken Sie Ihre Daumen auf die Taille, drücken Sie fest und drehen und kneten Sie zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn, jeweils 36 Kreise.

8. Pinch: Setzen Sie sich mit nach vorne gestreckten Beinen hin, beugen Sie die Knie oder setzen Sie sich aufrecht hin. Spannen Sie die Taillenmuskulatur mit beiden Händen 15–20 Mal an, heben Sie sie und lassen Sie sie wieder los.