Was soll ich tun, wenn ich aufgrund von Magenbeschwerden Durchfall habe? Was ist der Grund dafür?

Was soll ich tun, wenn ich aufgrund von Magenbeschwerden Durchfall habe? Was ist der Grund dafür?

Manche Freunde mit Magenproblemen neigen zu Durchfall. Um diese Situation zu lindern, müssen wir zunächst die Ursache der Magenprobleme finden. Häufige Ursachen sind falsche Ernährung, psychischer Stress, Erkältungen und mehr. Es ist eine gute Idee, sich zu entspannen und etwas leicht verdauliches zu essen.

Zunächst müssen Sie wissen, warum Sie Durchfall haben. Erst wenn Sie die Ursache kennen, können Sie das richtige Medikament verschreiben und eine erneute Erkrankung vermeiden.

Dafür gibt es mehrere Gründe:

1. Unsaubere Lebensmittel essen. Die aktuelle ökologische Umwelt ist stark verschmutzt und es fällt uns leicht, unsaubere Lebensmittel zu essen. Wenn wir auswärts essen, sollten wir auch Restaurants mit einer hygienischeren Umgebung wählen. Am besten ist es, zu Hause zu kochen.

2. Psychischer Stress. Manche Menschen leiden unter Magenkrämpfen und Durchfall, wenn sie nervös oder gestresst sind. Alle Teile des menschlichen Körpers interagieren miteinander.

3. Sich erkälten oder einen Schüttelfrost bekommen. Empfindliche Körperteile wie Bauch und Po sollten vor Wind und Kälte geschützt werden, insbesondere im Sommer. Manche Mädchen tragen gerne Kleidung, die den Bauch frei lässt, was nicht gut ist. Achten Sie beim Schlafen im Sommer außerdem auf die Position der Klimaanlage, tragen Sie keine zu freizügige Kleidung und achten Sie darauf, empfindliche Körperteile warm zu halten.

Um deinen Magen zu regulieren, solltest du auf folgende Aspekte achten:

1. Vermeiden Sie kalte Speisen. Neben dem Verzicht auf kalte Getränke und Eiscreme sollten Sie auch auf die heißen oder kalten Eigenschaften von Speisen achten. Beispielsweise sind Wassermelone, Birne, Wintermelone usw. kalte Speisen. Patienten mit Durchfall sollten versuchen, weniger davon zu essen. Sie können neutralere Speisen wie Äpfel, Granatäpfel und Kartoffeln essen.

2. Trinken Sie mehr Wasser, um die Magen-Darm-Durchblutung anzuregen.

3. Treiben Sie mehr Sport, um Ihre körperliche Fitness zu stärken.

4. Es ist auch wichtig, eine fröhliche Stimmung zu bewahren.

<<:  Gibt es einen Zusammenhang zwischen Magenbeschwerden und Verstopfung? Welche Nahrungsmittel sind dafür gut?

>>:  Was ist Engegefühl in der Brust und wie wird es behandelt?

Artikel empfehlen

Was sind die acht größten Gefahren beim Training am Abend?

Bewegung ist für jeden sehr wichtig. Wenn Sie sic...

Wie wird Magersucht diagnostiziert?

Tatsächlich handelt es sich bei Anorexie oft um e...

Eine gründliche Analyse des Charmes und der Emotionen von „Das denkende Känguru“!

„Das denkende Känguru“: Reiz und Hintergründe des...

Was wird durch rote Bohnen und Coix-Samen verhindert?

Wer entfeuchten möchte, kann Haferbrei mit roten ...

So entfernen Sie den Geruch neuer Hausdekoration und ziehen schneller ein

Nach der Renovierung eines neuen Hauses entsteht ...

Der vorletzte Zahn ist verfault

Ich glaube, dass viele Menschen im Laufe ihres Le...

Analfistel Laseroperation

Analfistel ist eine Erkrankung, die im Anus auftr...

Was tun, wenn Sie Ihr Nasenbluten nicht stoppen können?

Viele Menschen haben im Alltag Nasenbluten. Norma...

Warum kann ich nach dem Aufwachen auf einem Auge nicht klar sehen?

Die Augen sind das Fenster zur Seele. Manchmal im...

Der Reiz von Ame Nochi Special: Neubewertung der bewegenden Lieder von Minna no Uta

Der Reiz und die Bewertung von „Ame Nochi Special...

Kitty's Paradise: Eine ausführliche Rezension eines spannenden Katzenabenteuers

Kittys Paradies - Abenteuer von Kitty und ihren F...

Darf ich während des Stillens grillen?

Stillen gehört zur täglichen Aufgabe jeder stille...

PSYCHO-PASS Psycho-Pass Neuauflage: Neubewertung und der Reiz der tieferen Seite

PSYCHO-PASS Psycho-Pass Neuausgabe: Die Erkundung...

Was tun, wenn Ihre doppelten Augenlider nach der Operation jucken?

Doppelte Augenlider sind eine kleine plastische O...