Was tun, wenn Sie oft Halsschmerzen haben?

Häufige Halsschmerzen sind ziemlich unangenehm, und wenn Sie sie effektiv lindern und lösen möchten, sollten Sie mit den Details in Ihrem Leben beginnen. Zunächst sollten Sie Arbeit und Ruhe kombinieren, Erkältungen vorbeugen, auf Ruhe achten, viel Wasser trinken und scharfes und fettiges Essen vermeiden.

(1) Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, vermeiden Sie Kälte und bleiben Sie während der akuten Phase im Bett.

(2) Personen, die häufig Staub oder chemischen Gasen ausgesetzt sind, sollten Masken, Gesichtsschutz und andere Schutzmaßnahmen tragen.

(3) Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser mit leichtem Salz, essen Sie leicht verdauliche Speisen und achten Sie auf einen gleichmäßigen Stuhlgang.

(4) Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol, scharfes Essen und zu kaltes oder zu heißes Essen.

(5) Achten Sie auf die Mundhygiene und gewöhnen Sie sich an, den Mund nach dem Essen auszuspülen, um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern.

(6) Nahrungsmittel wie Amaranth, Honig, Tomaten, Karambolen, Zitronen, grüne Früchte, Seetang, Rettich, Sesam, rohe Birnen, Wasserkastanien, Imperata-Wurzel und Zuckerrohr können Hitze ableiten und Anspannung reduzieren und die Yin-Flüssigkeit der Lunge und der Nieren nähren. Sie können sie in Maßen essen.

(7) Sorgen Sie für eine zirkulierende Luft im Innenraum. (8) Vermeiden Sie längeres Reden und vermeiden Sie es, laut zu schreien. (9) Schneide 4 frische Luffas in Stücke, zerdrücke sie, entferne die Rückstände und nimm den Saft. Trinke ihn auf einmal.

(10) Die Erdnüsse schälen und in kochendem Wasser dünsten. Wird zur Behandlung von Heiserkeit und Stimmverlust verwendet.

(11) Kochen Sie 1 weißen Rettich und 3 Shiso-Früchte in Wasser, nehmen Sie sie aus dem Wasser, fügen Sie die entsprechende Menge Zucker hinzu und trinken Sie das Getränk zweimal täglich anstelle von Tee.

(12) 400 g Kelp waschen, in Streifen schneiden, in Wasser kochen, aus dem Wasser nehmen, mit 200 g Zucker 1 Tag lang marinieren und dann essen.

Bei chronischer Rachenentzündung und bei einem Fremdkörpergefühl im Hals nehmen Sie zweimal täglich jeweils 50 Gramm ein.

(13) 9 Gramm Lilienzwiebeln und 15 Gramm Mungbohnen zusammen kochen und die entsprechende Menge Zucker zum Verzehr hinzufügen.

(14) Nimm 5 rote Datteln, röste die Schale über dem Feuer und füge Zuckerwasser zum Getränk hinzu.