So beugen Sie Darmpolypen vor: 6 Tipps

Darmpolypen sind abnorme Tumoren, die in unserem Darm wachsen. Sie können gutartig oder bösartig sein. Darmpolypen sind die Ursache vieler Darmkrebsarten, daher ist es sehr wichtig, das Auftreten von Darmpolypen zu verhindern. Um Darmpolypen vorzubeugen, müssen wir zunächst unseren Lebensstil und unsere Essgewohnheiten verbessern. Dadurch können wir die Infektionsgefahr an der Quelle bekämpfen und das Ziel erreichen, Darmpolypen vorzubeugen.

1. Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten

Hören Sie mit dem Rauchen auf und beschränken Sie Ihren Alkoholkonsum. Die Weltgesundheitsorganisation geht davon aus, dass die Krebserkrankungen weltweit innerhalb von fünf Jahren um ein Drittel zurückgehen werden, wenn die Menschen mit dem Rauchen aufhören. Und zweitens: Trinken Sie keinen Alkohol.

Tabak und Alkohol sind extrem säurehaltige Substanzen. Menschen, die über einen langen Zeitraum rauchen und trinken, entwickeln sehr wahrscheinlich eine saure Konstitution und induzieren Darmpolypen.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Essen Sie nicht zu viel salzige oder scharfe Speisen und essen Sie keine überhitzten, zu kalten, abgelaufenen oder verdorbenen Speisen. Ältere und schwache Menschen oder Menschen mit einer genetischen Veranlagung zu bestimmten Krankheiten sollten zur Erhaltung ihrer geistigen Verfassung geeignete krebshemmende Nahrungsmittel und basische Nahrungsmittel mit hohem Basengehalt zu sich nehmen.

3. Behalten Sie eine positive Einstellung bei

Gehen Sie mit Stress positiv um, kombinieren Sie Arbeit und Ruhe und vermeiden Sie Überarbeitung. Es ist ersichtlich, dass Stress eine wichtige Ursache für Darmpolypen ist. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Stress zu Überlastung und körperlicher Schwäche führt, was wiederum zu einer verminderten Immunfunktion und endokrinen Störungen führt.

Stoffwechselstörungen führen zur Ablagerung säurehaltiger Substanzen im Körper; Stress kann zudem zu geistiger Anspannung führen, was wiederum Qi-Stagnation, Blutstauung, das Eindringen giftigen Feuers in den Körper usw. verursachen kann.

4. Trainieren Sie weiter

Intensivieren Sie Ihre körperliche Betätigung, verbessern Sie Ihre körperliche Fitness, trainieren Sie mehr in der Sonne und schwitzen Sie mehr, um säurehaltige Substanzen über den Schweiß auszuscheiden und so die Bildung einer Übersäuerung und die Entstehung von Darmpolypen zu verhindern.

5. Lebe ein normales Leben

Das Leben sollte regelmäßig sein. Menschen mit unregelmäßigen Lebensgewohnheiten, wie zum Beispiel die ganze Nacht Karaoke singen, Mahjong spielen, die ganze Nacht wegbleiben usw., verschlimmern die Übersäuerung des Körpers und sind anfällig für Darmpolypen.

Wir sollten gute Lebensgewohnheiten entwickeln, um einen schwach alkalischen Körperbau aufrechtzuerhalten und Zellproliferation und Mutationskrankheiten von uns fernzuhalten.

6. Lebensmittelhygiene

Essen Sie keine verunreinigten Lebensmittel wie etwa verunreinigtes Wasser, Getreide, Geflügel, Fisch, Eier, schimmelige Lebensmittel usw. Essen Sie grüne Bio-Lebensmittel, um zu verhindern, dass Krankheiten über den Mund in den Körper gelangen.