Warum träumst du oft? Experten werden antworten

Wir alle träumen, wenn wir schlafen, und nur sehr wenige Menschen träumen nicht. In den meisten Fällen ist es ein normales Traumphänomen. Wenn Sie jedoch tagsüber überarbeitet sind oder Ihr Gehirn überbeanspruchen, neigen Sie dazu, nachts zu träumen. Ein weiterer Grund ist, dass Schlaflosigkeit und Neurasthenie übermäßiges Träumen verursachen.

1. Normales Träumen Während des Schlafprozesses haben Menschen normale Träume. Träumen ist ein normales physiologisches Phänomen des menschlichen Körpers. Solange es kein Albtraum ist und der Traum Ihr normales Leben und Ihre Arbeit am nächsten Tag nicht beeinträchtigt, ist es normal und Sie müssen sich keine allzu großen Sorgen machen.

2. Übermäßige Nutzung des Gehirns führt zu Träumen. Wenn Sie Ihr Gehirn tagsüber übermäßig beanspruchen, ist es leicht, dass Ihr Gehirn auch nachts im Schlaf aktiv bleibt, was zu Träumen führt.

3. Eine schlechte Schlafhaltung verursacht Träume. Eine falsche Schlafhaltung kann den Körper zusammendrücken, körperliche Beschwerden verursachen und Rückkopplungen an das Gehirn auslösen. Das Gehirn ist in einem aktiven Zustand und kann Träume verursachen.

4. Schlaflosigkeit verursacht Träume. Menschen mit Schlaflosigkeit haben nachts einen längeren REM-Schlaf und Träume treten normalerweise während des REM-Schlafs auf, sodass Menschen mit Schlaflosigkeit nachts eher träumen.

5. Neurasthenie verursacht Träume. Wenn es sich um Neurasthenie und eine Störung des autonomen Nervensystems handelt, führt dies auch zu nächtlichen Träumen. Neurasthenie kann leicht Schlaflosigkeit und geistige Anspannung hervorrufen, was nächtliche Albträume zur Folge hat. Störungen der Regulierung des autonomen Nervensystems können dazu führen, dass das Gehirn auch während des Schlafs aktiv bleibt, was zu Träumen, Sprechen im Schlaf usw. führen kann.