Ist es gut, sich jeden Tag die Haare zu waschen? Kennen Sie die richtige Art, sich die Haare zu waschen?

Manche Menschen waschen sich täglich die Haare, sind sich jedoch nicht darüber im Klaren, dass sie durch das tägliche Waschen nicht nur nicht geschützt werden, sondern das Haar sogar schädigen können. Wir wissen, dass das von den Talgdrüsen abgesonderte Öl eine natürliche Barriere zum Schutz der Kopfhaut darstellt. Wenn Sie Ihr Haar täglich waschen, wird das Öl vollständig ausgewaschen, wodurch die Kopfhaut völlig freiliegt und trocken wird.

1. Ist es gut, die Haare jeden Tag zu waschen?

1. Tägliches Haarewaschen schützt Ihr Haar nicht nur nicht, sondern kann es auch schädigen. Wir wissen, dass das von den Talgdrüsen abgesonderte Öl eine natürliche Barriere zum Schutz der Kopfhaut darstellt. Wenn Sie Ihr Haar täglich waschen, wird das Öl vollständig ausgewaschen, wodurch die Kopfhaut völlig freiliegt und trocken wird.

2. Obwohl die Wissenschaft große Fortschritte gemacht hat, enthalten Shampoos und Spülungen immer noch einige chemische Inhaltsstoffe. Diese Chemikalien entfernen zwar möglicherweise sehr wirksam Schmutz, sie können jedoch auch Ihre Kopfhaut und Haarwurzeln schädigen.

3. Durch das tägliche Haarewaschen bleibt die Feuchtigkeit auf Ihrer Kopfhaut erhalten, insbesondere im Winter. Langfristig zurückbleibendes Wasser kann leicht zu einer Stagnation von Qi und Blut und zu einer Verstopfung der Meridiane führen und dadurch einige unnötige Krankheiten verursachen.

2. So waschen Sie Ihre Haare richtig

1. Alle 2–3 Tage waschen, im Winter kann das Intervall länger sein. Wenn Ihre Arbeitsumgebung speziell ist, kann die Intervallzeit natürlich relativ verkürzt werden.

2. Vermeiden Sie die Verwendung von Shampoos mit zu starkem Alkaligehalt. Shampoos mit einem zu hohen alkalischen Gehalt sind oft wirksamer bei der Entfernung von Öl. Selbst wenn Sie ein alkalisches Shampoo verwenden, sollten Sie es mit einer sauren Spülung neutralisieren, um Schäden an Haar und Kopfhaut zu vermeiden.

3. Nach dem Waschen trockenwischen oder mit einem Föhn trockenföhnen. Um Depressionen vorzubeugen, vermeiden Sie es, Ihre Kopfhaut und Ihr Haar über längere Zeit mit Feuchtigkeit zu belassen.

Notiz:

Bestimmen Sie die Häufigkeit des Haarewaschens entsprechend Ihrer persönlichen Umgebung und körperlichen Verfassung. Es besteht jedoch keine Notwendigkeit, Ihre Haare jeden Tag zu waschen.

3. Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen?

Die Häufigkeit der Haarwäsche pro Woche sollte von jedem Menschen abhängig gemacht werden. Dabei kommt es auf die Haarqualität, die Jahreszeit und den Aktivitätsbereich an. Auf dem menschlichen Kopf befinden sich etwa 100.000 Haare. Die Wurzel jedes Haarfollikels ist eng mit der Talgdrüse verbunden, die kontinuierlich Talg absondert.

Fettiges Haar: Im Sommer oder bei Menschen mit fettigem Haar wird das Haar aufgrund der starken Talgabsonderung fettig, dick und verklumpt, verheddert sich leicht und ist nicht glatt. Daher sollten Sie im Sommer und bei Menschen mit fettigem Haar Ihr Haar einmal täglich waschen, um sauberes und gesundes Haar zu gewährleisten.

Normales oder trockenes Haar: Die Häufigkeit der Haarreinigung kann auf 4 bis 5 Mal pro Woche angepasst werden. Wenn die Temperaturen steigen oder Sie häufig im Freien Sport treiben, ist Ihr Haar leicht starker UV-Strahlung und Staub in der Luft ausgesetzt. Um Haarschäden zu vermeiden, ist es außerdem ratsam, Ihr Haar täglich zu waschen.

TCM-Tipp:

1. Am besten waschen Sie Ihre Haare drei- bis viermal pro Woche.

2. Menschen, die viel im Freien arbeiten oder geistig arbeiten, können die Häufigkeit des Haarewaschens entsprechend erhöhen. Darüber hinaus sollten sie ihre Haare häufig kämmen, um die Durchblutung zu fördern.

Menschen, die die Angewohnheit haben, ihre Haare abends zu waschen, sollten versuchen, diese Angewohnheit zu ändern. Zweitens sollten sie ihre Haare nach dem Waschen trocknen oder mit einem Föhn trockenföhnen, um sicherzustellen, dass sie sauber, entspannt und gesund sind.

Ratschläge der westlichen Medizin:

1. Im Sommer ist es am besten, es jeden zweiten Tag zu waschen, das ist wissenschaftlicher.

2. Manche Menschen, die spezielle Berufe ausüben, müssen aus hygienischen Gründen trotzdem täglich ihre Haare waschen. Aber egal, wer Sie sind, Sie sollten beim Haarewaschen auf die Wahl des Shampoos achten. Vermeiden Sie Shampoos mit zu hohem Alkaligehalt. Am besten fügen Sie eine Spülung hinzu.