Gelten Äpfel als lichtempfindliche Lebensmittel? Kann ich sie essen?

Äpfel sind in unserem täglichen Leben eine weit verbreitete Frucht. Sie sind reich an Vitaminen und haben bestimmte Vorteile für den menschlichen Körper. Lichtempfindliche Lebensmittel sind Lebensmittel, die lichtempfindliche Faktoren enthalten. Viele Menschen möchten wissen, ob Äpfel lichtempfindliche Lebensmittel sind. Äpfel sind reich an Nährstoffen und keine lichtempfindlichen Lebensmittel.

1. Äpfel sind kein lichtempfindliches Lebensmittel

Äpfel enthalten kein Kupfer, das Metallelement. Einige Lebensmittel haben lichtempfindliche Faktoren. Wenn Menschen sie essen und sie dem Sonnenlicht oder anderen starken Lichtquellen aussetzen, erhöht sich die Aktivität der Melanozyten, wodurch die Haut dunkler wird oder Flecken bekommt. Diese Lebensmittel werden als lichtempfindliche Lebensmittel bezeichnet. Äpfel sind nicht lichtempfindlich und können tagsüber gegessen werden. Äpfel können das ganze Jahr über gegessen werden. Zu den lichtempfindlichen Früchten zählen Zitronen, Papayas, Gurken usw. Sellerie und Koriander sind ebenfalls lichtempfindliche Gemüsesorten. Versuchen Sie, tagsüber weniger davon zu essen, und essen Sie sie am besten abends. Der Verzehr lichtempfindlicher Lebensmittel kann leicht zu einer Verdunkelung der Haut führen.

2. Lichtempfindliche Lebensmittel

Tatsächlich gibt es in der Natur viele lichtempfindliche Stoffe. Sie absorbieren langwellige Ultraviolettstrahlen im Sonnenlicht gut und sind daher „empfindlicher“ gegenüber Sonnenlicht. Einige Lebensmittel enthalten auch lichtempfindliche Substanzen und werden oft als „lichtempfindliche Lebensmittel“ bezeichnet. Diese Lebensmittel sind reich an Metallelementen wie Kupfer, das direkt oder indirekt die Menge und Aktivität von Substanzen erhöhen kann, die mit der Melaninproduktion in Zusammenhang stehen. Wenn Sie zu viel von diesen Lebensmitteln essen, wird Ihre Haut anfälliger für UV-Schäden, was zu einer Verdunkelung oder Fleckenbildung führt.

3. Liste lichtempfindlicher Lebensmittel:

Zitrone, Karotte, Papaya, Sellerie, Salat, Kartoffel, Koriander, Amarant, Raps, Orange, Seetang, Schnecke, Spinat, Feige, Basilikum, Lauch, rote Bohnen, Süßkartoffel, Kartoffel, Spinat, Lauch, Sellerie, Koriander, weißer Rettich, Bohnen usw. Diese Gemüsesorten machen die Haut anfälliger für Pickel und begünstigen die Entstehung von Pickeln.