Die Gefahren der Überernährung könnten Sie überraschen

Heutzutage steigt der Lebensstandard der Menschen immer weiter an und die Ernährung wird immer besser. Damit einher geht auch die Zunahme fettleibiger Menschen. Fettleibigkeit ist die äußere Erscheinung von Überernährung. Wir müssen auf die Schäden achten, die durch Überernährung entstehen. Wie viel wissen Sie über die Gefahren der Überernährung? Folgen wir dem Herausgeber, um es herauszufinden.

Zu den Gefahren einer Überernährung zählen Verstopfung, Fettleibigkeit, Hyperlipidämie, Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Diabetes und Schlaganfall.

Das ist eine Krankheit.

Die Ansammlung von überschüssigem Fett führt nicht nur zu einer unansehnlichen Figur, sondern erhöht auch die Belastung des Körpers, schwächt die Herz-Lungen-Funktion und übt großen Druck auf den Körper aus, insbesondere auf die Gelenke der unteren Extremitäten, was zu degenerativen Veränderungen im Körper führt. Gleichzeitig behindert zu viel Fett die Aufnahme anderer Nährstoffe wie Protein, Kalzium, Eisen usw.

Eine übermäßige Aufnahme bestimmter Nährstoffe kann zu Vergiftungen führen, wenn diese nicht rechtzeitig im Körper verstoffwechselt werden können. Fettlösliche Nährstoffe wie Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K werden beispielsweise nicht so leicht aus dem Körper ausgeschieden und können Vergiftungen verursachen. Eine übermäßige Proteinzufuhr kann zudem die Stoffwechselbelastung von Leber und Nieren erhöhen und die Eisenaufnahme behindern.

Laut Umfragen und Statistiken zu Todesursachen der letzten Jahre sind chronische Krankheiten für die Mehrheit der weltweiten Todesursachen verantwortlich, während Infektions- oder ansteckende Krankheiten nur eine Minderheit ausmachen. Die Hauptursachen für chronische Krankheiten sind Lebensgewohnheiten, insbesondere schlechte Essgewohnheiten. Daher ist das 21. Jahrhundert eine Ära, in der die Krankheitsvorbeugung im Mittelpunkt steht. Die medizinische Gemeinschaft ist der Ansicht, dass Vorbeugen besser ist als Heilen, und dass die Verbesserung des Lebensstils und der Essgewohnheiten die wichtigsten Faktoren zur Vorbeugung chronischer Krankheiten sind.

Überernährung ist äußerst schädlich, deshalb müssen wir im Leben darauf achten, unsere Essgewohnheiten anzupassen.