Kann ich Walnüsse essen, wenn ich hohe Blutfettwerte habe? Wie kann ich das Problem hoher Blutfettwerte lösen?

Ältere Menschen haben häufig einen hohen Blutfettwert. Es wird empfohlen, einige Walnüsse zu essen, da Walnüsse sehr nahrhaft sind und für Menschen mit hohem Blutfettwert von Vorteil sind. Patienten mit sexuellen Funktionsstörungen, Tinnitus und Rückenschmerzen können ebenfalls Walnüsse essen. Um das Problem hoher Blutfettwerte besser zu lösen, wird den Patienten empfohlen, auf ihre Ernährung zu achten und zu kalte oder zu heiße Speisen zu vermeiden. Sie können mehr Pilze, Gurken und Süßkartoffeln essen.

1. Walnusskerne haben einen extrem hohen Nährwert und sind reich an einfach ungesättigten Fettsäuren, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Lecithin, Vitamin E usw., die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Einfach ungesättigte Fettsäuren und mehrfach ungesättigte Fettsäuren können den Cholesterin-, Triglycerid- und Low-Density-Lipoprotein-Spiegel im Blut senken und Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Hyperlipidämie usw. vorbeugen. Vitamin E kann die Immunität verbessern, Arteriosklerose vorbeugen, Krebs vorbeugen, das Sehvermögen schützen und „Altersflecken“ beseitigen. Daher sind Walnüsse ein gutes Nahrungsmittel für ältere Menschen.

2. Walnusskerne sind von Natur aus süß und wärmend und haben eine nährende Wirkung auf die Nieren, stärken das Yang, befeuchten die Lunge und lindern Verstopfung. Daher sollten Menschen, die aufgrund einer Niereninsuffizienz an Symptomen wie Kälteschmerzen in der Taille und den Beinen, häufigem Harndrang, Tinnitus, sexuellen Funktionsstörungen, Spermatorrhoe, vorzeitigem Ergrauen der Haare usw. leiden, täglich einige Walnüsse essen, da dies eine therapeutische Wirkung haben kann.

Lösung:

1 Knoblauchzehe

Inhaltsstoffe wie Allicin im Knoblauch können die Cholesterin- und Triglyceridkonzentration im Blut senken und die Cholesterinsynthese in der Leber verringern. Es erhöht das nützliche High-Density-Lipoprotein und reduziert so das Risiko einer koronaren Herzkrankheit erheblich. Knoblauchextrakt kann die Herzfrequenz verlangsamen, die Kontraktilität des Herzens verbessern, periphere Blutgefäße erweitern und eine Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung von Bluthochdruck und der Vorbeugung von Schlaganfällen spielen. Knoblauch ist außerdem reich an dem Spurenelement Selen, das bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hilfreich ist. Darüber hinaus haben epidemiologische Untersuchungen der letzten Jahre ergeben, dass Knoblauch auch die Synthese und Aufnahme von Nitritkarzinogenen im menschlichen Körper hemmen und dadurch eine krebshemmende Wirkung entfalten kann. Knoblauch kann außerdem den Blutzucker senken und den Insulinspiegel im Blut erhöhen. Patienten mit Arteriosklerose können durch den Verzehr von drei Knoblauchzehen täglich ihren Zustand umkehren und schrittweise verbessern. Knoblauch kann zudem die Blutplättchenaggregation verhindern, das Blut verdünnen und Thrombosen vorbeugen.

2. Zwiebeln

Zwiebeln enthalten fast kein Fett, aber sie enthalten Prostaglandin A, die physiologisch aktiven Substanzen Diallyldisulfid und schwefelhaltige Aminosäuren und sind natürliche Blutverdünner. Unter ihnen ist Prostaglandin A ein starker Vasodilatator, der die aktiven Komponenten des fibrinolytischen Proteins aktivieren, den Widerstand der peripheren Blutgefäße und der Herzkranzgefäße des Menschen verringern, Katecholaminen und anderen blutdrucksteigernden Substanzen im Körper entgegenwirken und die Ausscheidung von Substanzen wie Natriumsalzen fördern kann, die Bluthochdruck verursachen. Es hat die Wirkung, den Blutdruck zu senken und Thrombosen vorzubeugen. Diallyldisulfid und schwefelhaltige Aminosäuren haben die Funktion, Arteriosklerose vorzubeugen und die Blutfette zu senken. Wenn Patienten mit Hyperlipidämie regelmäßig Zwiebeln essen, sinken ihre Cholesterin-, Triglycerid- und Lipoproteinwerte deutlich. Der regelmäßige Verzehr von Zwiebeln kann Fettstoffwechselstörungen vorbeugen, den Blutdruck langfristig stabilisieren und bei Gefäßsklerose eine Besserung bewirken. Es hat eine gute Schutzwirkung auf die menschlichen Arterien. Bei Patienten mit Arteriosklerose und koronarer Herzkrankheit ist der tägliche Verzehr von 50 bis 70 Gramm Zwiebeln wirksamer als üblicherweise verwendete lipidsenkende Medikamente. Darüber hinaus wirken Zwiebeln harntreibend und krebshemmend. Schon eine halbe rohe Zwiebel täglich kann Erkrankungen vorbeugen.