Verursacht eine zervikale Spondylose Rückenschmerzen? Was ist die Ursache?

Die zervikale Spondylose ist im 21. Jahrhundert zu einer Berufskrankheit geworden und viele Menschen sind in unterschiedlichem Ausmaß davon betroffen. Wenn Ihre Beschwerden in der Halswirbelsäule allmählich zu Beschwerden in den Gliedmaßen oder im unteren Rücken führen, sollten Sie aufpassen. Ob eine langfristige zervikale Spondylose zu Rückenschmerzen führen kann, bedarf einer Ursachenanalyse.

Kann eine zervikale Spondylose Rückenschmerzen verursachen?

Nackenschmerzen und Rückenschmerzen sind häufige Symptome einer zervikalen Spondylose. Die Technologie hat unser Leben zwar bequemer gemacht, aber sie hat auch viele Ursachen für eine zervikale Spondylose mit sich gebracht. Langfristige Nutzung von Laptops, schlechte Sitzstühle und Körperhaltungen, die Position des Computers, langes Sitzen mit gesenktem Kopf usw. können leicht eine zervikale Spondylose auslösen.

Wenn Sie einen jungen Menschen hören, der den ganzen Tag über Rücken- und Schulterschmerzen klagt, ist er entweder ein Büroangestellter, der lange vor dem Computer arbeiten muss, oder ein Computerspiel-Enthusiast. Laut klinischen Datenstatistiken leiden viele Patienten mit einer frühen zervikalen Spondylose zuerst an Schulter- und Rückenschmerzen, und die Ursache für viele Nacken- und Rückenschmerzen sind Laptops.

Ursachen für Rückenschmerzen durch zervikale Spondylose

Die Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen liegen nicht nur zum Teil an falschen Sitzstühlen und Körperhaltungen, auch die Höhe des Computer-Aufstellungsortes hat einen großen Einfluss. Ein wichtiger Grund für Schulterschmerzen bei der Computerbedienung ist eine zu hohe Tastatur. Beim Drücken der Tastatur muss man die Arme anheben, wodurch die Schultermuskulatur zu stark angespannt wird und Schmerzen entstehen.

Der zweite Grund für Schulter- und Rückenschmerzen ist, dass der Bildschirm zu niedrig angebracht ist. Man muss den Kopf senken, um auf den Bildschirm zu schauen. Wenn man dies zu lange tut, werden Nacken und Rücken übermäßig verspannt und es kommt zu Schmerzen.

Tatsächlich sind Nackenschmerzen oder Armlähmungen bei vielen Patienten darauf zurückzuführen, dass sie über einen langen Zeitraum den Kopf hängen lassen. So berichten Experten, dass bei Büroangestellten im Alter zwischen 25 und 45 Jahren über 76 % der Patienten mit zervikaler und lumbaler Spondylose auf Überlastung zurückzuführen sind und die Wahrscheinlichkeit, dass Laptop-Benutzer an der Krankheit leiden, sogar bei 85 % liegt. Wie kann man Rückenschmerzen aufgrund einer zervikalen Spondylose vorbeugen?

Wenn die Tastatur zu hoch ist, senken Sie sie beim Hinsetzen auf Ellbogenhöhe ab. Wenn sich die Tastatur nicht absenken lässt, erhöhen Sie Ihre Sitzhöhe. Der Bildschirm sollte so positioniert sein, dass Ihr Nacken nicht stärker als 35 Grad gebeugt werden muss. Strecken Sie Ihren Kopf außerdem nicht zu weit nach vorne, da dies ebenfalls eine Hauptursache für Schulter- und Rückenschmerzen ist. Empfehlenswert ist außerdem, den Kopf ab und zu in verschiedene Richtungen zu drehen, die Schultern ab und zu nach hinten zu drehen oder sich auch zu strecken; außerdem können Sie nach der Arbeit heiße Kompressen anwenden oder die schmerzende Stelle unter der Dusche mit warmem Wasser besprühen, was ebenfalls eine gewisse lindernde Wirkung hat.