Dürfen Gichtpatienten Milch trinken?

Wir alle kommen in unserem täglichen Leben mit Milch in Kontakt und sie hat einen relativ hohen Nährwert. Gichtpatienten können Milch eigentlich ohne Nebenwirkungen trinken. Sie sollten jedoch darauf achten, weniger säurehaltige Lebensmittel und Lebensmittel mit extrem hohem Puringehalt zu sich zu nehmen und mehr Wasser zu trinken.

1. Können Menschen mit Gicht Milch trinken? Laut einer Umfrage eines normalen Krankenhauses in Shanghai kann das Trinken von 1 bis 5 Tassen fettarmer Milch jeden Morgen das Gichtrisiko um 43 % senken, sodass Menschen mit Gicht Milch trinken können.

2. Essen Sie weniger säurehaltige Lebensmittel. Bei Gichtpatienten liegt ein gestörter Purinstoffwechsel und ein abnormaler Harnsäurespiegel vor. Wenn sie zu viel säurehaltige Nahrung zu sich nehmen, verschlimmert sich der Zustand und die Genesung wird beeinträchtigt.

3. Trinken Sie mehr Wasser. Der osmotische Druck von abgekochtem Wasser fördert die Auflösung verschiedener Schadstoffe im Körper am besten. Das Trinken von mehr abgekochtem Wasser kann die Harnsäure verdünnen, die Ausscheidung beschleunigen und den Harnsäurespiegel senken.

4. Trinken Sie weniger Suppe. Suppe enthält viel Purin. Wenn Sie Suppe trinken, wird die Harnsäure nicht verdünnt, sondern es kommt sogar zu einem Anstieg der Harnsäure.

5. Mehr Gemüse zu essen kann helfen, die Purinaufnahme zu reduzieren, Vitamin C zu erhöhen und mehr Ballaststoffe aufzunehmen

6. Essen Sie weniger. Weniger zu essen hilft dabei, die Kalorienaufnahme zu kontrollieren, das Gewicht zu begrenzen sowie Gewicht und Fett abzunehmen.

7. Durch entsprechende sportliche Betätigung stärken Sie Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten, vermeiden Müdigkeit, bewahren Ihre gute Laune und bauen Spannungen rechtzeitig ab.

8. Männer mit Gicht in der Familienanamnese sollten ihren Harnsäurespiegel regelmäßig kontrollieren. Im Zweifelsfall sollte eine vorbeugende Behandlung erfolgen.

9. Patienten in der akuten Phase sollten Bettruhe einhalten, das betroffene Glied hochlagern und lokal fixieren.