Wie reguliert man übermäßige Ölsekretion? Sieben Möglichkeiten zur Regulierung

Unter der menschlichen Haut befinden sich zahlreiche Talgdrüsen, welche für die Talgversorgung der menschlichen Haut zuständig sind. Wenn die Haut mancher Menschen verstärkt zur Fettigkeit neigt, liegt das mehr oder weniger an einer übermäßigen Sekretion der Talgdrüsen. Eine übermäßige Talgproduktion hängt nicht nur mit den natürlich entwickelten Talgdrüsen zusammen, sondern auch mit dem Lebensstil einer Person. Daher erfordert die Regulierung der Talgproduktion einen mehrgleisigen Ansatz, der mit der Verbesserung des Lebensstils und einer gründlichen Pflege beginnt.

Ein Freund von mir hat oft fettige Haut im Gesicht, was ihm große Probleme bereitet. Er fragte, ob es eine Möglichkeit gibt, diesen Zustand loszuwerden. Heute möchte ich Ihnen Folgendes mitteilen: Was soll ich tun, wenn mein Gesicht übermäßig viel Öl absondert? Ich hoffe, das hilft allen.

1. Diättherapie

Wenn das Gesicht fettig ist, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten, die leicht sein sollte. Vermeiden Sie scharfes Essen, Süßigkeiten, fettiges Essen und reizende Getränke. Zum Beispiel: Fett, Innereien und frittierte Lebensmittel. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse wie Gurken.

2. Gute Lebensgewohnheiten

Wenn die Talgdrüsen in Ihrem Gesicht stark produzieren, sollten Sie darauf achten, Ihre schlechten Lebensgewohnheiten zu ändern. Bleiben Sie nicht zu lange auf, überanstrengen Sie sich nicht, sorgen Sie dafür, dass Sie täglich ausreichend schlafen, treiben Sie aktiv Sport, sorgen Sie für einen reibungslosen Stuhlgang und erleichtern Sie die Ausscheidung von Giftstoffen.

3. Reinigen Sie Ihre Gesichtshaut

Wenn die Talgdrüsen im Gesicht stark absondern, sollten Sie Ihr Gesicht häufig waschen, um das Öl aus Ihrem Gesicht zu entfernen und sich frisch und angenehm zu halten. Sie können einige Gesichtsreiniger und alkalische Seifen verwenden, um Ihr Gesicht frisch zu halten und zu verhindern, dass Schmutz in den Poren der Haut verbleibt und Akne oder Pickel verursacht.

4. Wasser nachfüllen

Bei einer starken Talgproduktion im Gesicht sollten Sie auch auf die Flüssigkeitszufuhr des Körpers achten. Achten Sie darauf, täglich 6 bis 8 Gläser Wasser zu trinken, um Ihrer Haut wirksam Feuchtigkeit zu entziehen und den Wasser-Öl-Haushalt im Gleichgewicht zu halten.

5. Tiefenpflege

Wenn Ihre Gesichtshaut fettig ist, können Sie sich für eine Hautpflege entscheiden. Nach der Gesichtsreinigung können Sie Gurkenscheiben auf Ihr Gesicht auftragen oder einige Feuchtigkeitsmasken zur Pflege Ihrer Haut verwenden. Massieren Sie Ihre Gesichtshaut häufig, um die Durchblutung der Gesichtshaut zu fördern.

6. Anwendung von Medikamenten

Wenn die Gesichtshaut übermäßig viel Talg absondert, können Sie nach ärztlicher Beratung auch Medikamente zur Kontrolle der Talgdrüsensekretion einnehmen.

7. Achten Sie auf die Verwendung von Kosmetika

Bei starker Talgproduktion im Gesicht ist bei der Anwendung von Kosmetika, insbesondere Puderkosmetik, Vorsicht geboten, da die Gefahr besteht, dass die Hautporen verstopft werden und die Gesichtshaut somit anfälliger für Mitesser wird. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Gesichtshaut trocken ist, können Sie einfach etwas Feuchtigkeitswasser auf Ihr Gesicht sprühen.