So behandeln Sie Gallensteine ​​effektiv

Gallensteine ​​stellen eine große Gefahr für die Gesundheit des Patienten dar. Bei der Behandlung sollten Sie zunächst darauf achten, Ihre Ernährung zu kontrollieren, zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen zu essen und Nahrungsmittel zu vermeiden, die leicht Blähungen verursachen, wie Süßkartoffeln, Zwiebeln usw.

1. Bei der Behandlung von Gallensteinen ist die Kontrolle der Ernährung oberste Priorität. Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, essen Sie kleine und häufige Mahlzeiten zu regelmäßigen Zeiten und vermeiden Sie übermäßiges Essen. Generell sollte die Fettaufnahme reduziert werden.

2. Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die leicht zu Blähungen führen: Verzehren Sie keine Nahrungsmittel, die leicht zu Blähungen führen, wie Süßkartoffeln, Kartoffeln, Sellerie, Zwiebeln, Radieschen, Lauch, Sojabohnen, Bambussprossen, Knoblauch, Limonaden, säurehaltige Säfte, Kaffee, Kakao usw.

3. Essen Sie mehr ballaststoffhaltige Lebensmittel: Essen Sie mehr lösliche Ballaststoffe wie Gemüse, Obst, Hafer, Gerste, rote Bohnen und Mungobohnen.

4. Richtige Wasseraufnahme. Generell sollten Sie täglich mindestens 3.000 Tassen abgekochtes Wasser trinken.

5. Ändern Sie die Kochmethoden: Verwenden Sie beim Kochen weniger Braten und Frittieren. Kochen, dünsten oder dämpfen Sie die Speisen so oft wie möglich. Pflanzenöl sollte das wichtigste Öl der Wahl sein. Was Gewürze betrifft, sollten stark schmeckende Würzmittel wie Chili und Curry möglichst vermieden werden.

6. Trinken Sie keinen Alkohol, trinken Sie nur Magermilch, vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel und zuckerreiche Nahrungsmittel usw.

7. Begrenzen Sie Lebensmittel mit hohem Oxalsäuregehalt: Essen Sie weniger Linsen, Schokolade, Spinat, Feigen, Walnüsse und andere Lebensmittel.

8. Achten Sie auf Lebensmittelhygiene und vermeiden Sie parasitäre Infektionen.

9. Um der Entstehung von Gallensteinen vorzubeugen, müssen Sie weniger Zucker essen.

10. Es ist ratsam, sich fettarm zu ernähren und mehr frisches Gemüse, Obst, mageres Schweinefleisch, Hühnchen, Entenfleisch und Eiweiß zu essen.