Ist eine Kopfhautmassage wirksam, um Haarausfall vorzubeugen?

Eine moderate Kopfhautmassage kann Haarausfall wirksam vorbeugen. Es gibt viele Arten der Massage und jede Methode ist sehr effektiv. Sie können selbst massieren oder Ihre Familie um Hilfe bitten.

1. Setzen Sie sich hin und biegen Sie die fünf Finger Ihrer rechten Hand auf natürliche Weise in die Form einer Pflaumenblüte. Picken Sie mit den Fingerspitzen weit von vorne nach hinten und von links nach rechts auf die Kopfhaut, wie ein Huhn, das nach Reis pickt. Die Pickzeit für den Haarausfallbereich kann länger sein. Wiederholen Sie den Vorgang 10 Minuten lang. Klopfen Sie dann sanft mit Ihren Handflächen über den Kopf, bis sich die Kopfhaut der Person mit Haarausfall warm und angenehm anfühlt.

2. Setzen Sie sich hin und drücken und reiben Sie mit der Spitze des Zeige- oder Mittelfingers einer Hand jeweils 15 Mal die Punkte Shenting, Baihui, Naohu, Touwei, Yuzhen, Jiaosun und Yifeng. Atmen Sie beim Drücken ein und kehren Sie beim Ausatmen in die Ausgangsposition zurück. Reiben Sie dann die oben genannten Punkte jeweils 15 Mal im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn.

3. Legen Sie sich auf den Bauch und drücken und reiben Sie mit der Handfläche den Lungenpunkt von oben nach unten bis zum Lenden-Kreuzbein-Bereich. Wiederholen Sie dies 15 Mal. Am besten ist es, wenn die Haut heiß und rot wird. Reiben Sie dann mit der Daumenspitze den Leberpunkt, den Milzpunkt und den Nierenpunkt jeweils 1 Minute lang.

4. Legen Sie sich auf den Rücken und platzieren Sie die Spitze Ihres Daumens auf der Innenseite der Kniekehle des Yin-Tal-Punkts zwischen dem Halbsehnenmuskel und dem unteren Ende der inneren Sehne des Halbsehnenmuskels. Drücken und reiben Sie an der Innenseite der unteren Extremität nach unten, vorbei an Zhubin und Jiaoxin, 2 Zoll über dem inneren Knöchel, der Innenkante des Schienbeins, den Punkten Fuliu und Taixi und schräg nach unten zum Yongquan-Punkt. Wiederholen Sie den Vorgang 10 Mal, bis an der gedrückten und geriebenen Stelle ein wundes und geschwollenes Gefühl auftritt und sich das Gefühl nach unten überträgt. Drücken und reiben Sie dann den Yongquan-Punkt 2 Minuten lang kräftig.