Was tun bei starker Schuppenbildung und juckender Kopfhaut? Hier sind vier Tipps, die Ihnen helfen

Schuppen sind sehr unangenehm. Wenn Sie Schuppen vermeiden möchten, müssen Sie zunächst Ihre Haare richtig waschen und dann möglichst keine stark alkalischen Seifen verwenden. Nach dem Waschen können Sie etwas Salz oder Essig hinzufügen und dann Ihre Kopfhaut sanft massieren.

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Wenn Sie Schuppen reduzieren möchten, müssen Sie zunächst Ihre Haare richtig waschen. Es empfiehlt sich, zum Haarewaschen warmes Wasser zu verwenden. Das Wasser sollte weder zu heiß noch zu kalt sein. Zu heißes Wasser regt die Talgproduktion im Haar an, während zu kaltes Wasser die Poren verengt und den Schmutz im Haar nicht herausfiltert. Gleichzeitig sollten Sie auch beim Haarewaschen vorsichtig sein. Viele Menschen glauben, dass das Kratzen der Kopfhaut mit den Nägeln das Waschen trockener macht, aber sie gehen nicht davon aus, dass Kratzen der Kopfhaut Schuppen verursacht. Kratzen Sie also beim Haarewaschen nicht an Ihrer Kopfhaut.

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Von der Verwendung einer zu stark alkalischen Seife beim Haarewaschen ist abzuraten, da alkalische Seifen die Verhornung der Epithelzellen der Kopfhaut anregen und so zur Schuppenbildung führen. Sie können Ihre Haare mit Schwefelseife oder Shampoo waschen. Drücken Sie das Shampoo in Ihre Hände, reiben Sie es zu Schaum und tragen Sie es dann auf Ihr Haar auf. Massieren Sie Ihre Kopfhaut beim Haarewaschen sanft, um die Durchblutung anzuregen.

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Nach der Haarwäsche unbedingt mit klarem Wasser ausspülen und keine Shampooreste zurücklassen. Sie können einen Löffel Salz und zwei Löffel Essig in sauberes Wasser geben, dann Ihr Haar und Ihre Kopfhaut einige Minuten im Wasser einweichen und Ihre Kopfhaut sanft massieren. Salz und Essig haben eine bessere bakterizide und juckreizstillende Wirkung auf die Kopfhaut. Dann können Sie es erneut mit sauberem Wasser waschen.

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Wenn die Schuppen stark sind, handelt es sich um eine Infektion mit dem Pilz Pityrosporum. Es wird empfohlen, beim Haarewaschen professionelle Antischuppen- und Sterilisationsprodukte wie Kangwang zu verwenden, das den Inhaltsstoff Ketoconazol enthält, der Infektionen durch verschiedene Pilze wirksam behandeln kann und eine antibakterielle Wirkung hat. Seine einzigartige schwache Säureformel kann Schuppen entfernen, ohne sekundäre Schäden an der Kopfhaut zu verursachen.

Notiz:

Der vermehrte Verzehr von Vitamin-B-haltigen und basischen Nahrungsmitteln in Ihrer täglichen Ernährung kann Schuppen vorbeugen. Beispielsweise enthalten mageres Fleisch, Brot, Getreide und Milch viel Vitamin B1. Essen Sie mehr Rindfleisch, Joghurt, Spargel, Spinat, Fisch und Eier. Deshalb sollten Sie Chilischoten, Senf, rohe Zwiebeln, rohen Knoblauch, Kaffee, Alkohol und säurehaltige Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt weniger oder gar nicht essen.