Was passiert, wenn Sie zu viele rote Datteln essen?

Jujube ist ein Nahrungsmittel, das die Haut verschönern und nähren kann und außerdem die Funktion hat, das Menstruations-Qi zu regulieren. Es ist jedoch nicht ratsam, zu viele Datteln zu essen. Der Verzehr zu vieler Datteln kann zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führen. Essen Sie daher von keinem Lebensmittel zu viel.

1. Obwohl rote Datteln gesund sind und häufig gegessen werden können, sollten Sie nicht zu viel davon essen. Zu viel davon führt zu Blähungen, daher sollten Sie darauf achten, Ihre Nahrungsaufnahme zu kontrollieren.

2. Rote Datteln sind reich an Zucker und nicht für Diabetiker geeignet. Der Verzehr von zu vielen roten Datteln ohne vorheriges Ausspülen des Mundes kann leicht zu Karies führen.

3. Menschen mit übermäßiger Feuchtigkeit oder Blähungen sollten den Verzehr vermeiden; Menschen mit starker Feuchtigkeit und Hitze sowie gelbem Zungenbelag sollten den Verzehr nicht vermeiden.

4. Menschen mit chronischen Krankheiten, Nahrungsansammlungen und Verstopfung sollten nicht zu viel essen; Patienten mit Karies, Zahnschmerzen und Schleim-Hitze-Husten sollten es nicht essen.

5. Der Ballaststoffgehalt der Dattelschale ist sehr hoch und sie ist nicht leicht verdaulich. Sie müssen sie beim Essen gründlich kauen, da sie sonst die Verdauung beeinträchtigt. Menschen mit Magen-Darm-Beschwerden dürfen nicht zu viel essen.

Darüber hinaus leiden manche Frauen während der Menstruation unter geschwollenen Augen oder Füßen. Tatsächlich ist dies ein Zeichen von Feuchtigkeit. Für diese Personen ist der Verzehr von roten Datteln nicht geeignet, da rote Datteln süß sind. Wenn man zu viele davon isst, kann leicht Schleim und Feuchtigkeit entstehen, die sich im Körper ansammeln und das Ödem verschlimmern. Wenn Sie Blähungen haben, ist es für Sie nicht geeignet, Wasser aus roten Datteln zu trinken, um Feuchtigkeitsansammlungen zu vermeiden. Je mehr Sie trinken, desto schwieriger wird es, die Blähungen zu lindern. Menschen mit heißer Konstitution sollten während der Menstruation kein Wasser aus roten Datteln trinken, da dies zu übermäßiger Menstruationsblutung führen kann.