Warum kann ich nicht abnehmen?

Viele Freundinnen möchten eine schlanke Figur, aber die Fettleibigkeit oder Dünnheit der Figur hängt mit unserer üblichen körperlichen Betätigung zusammen. Wenn wir nicht abnehmen können, liegt das möglicherweise daran, dass wir darauf bestehen, Gewicht zu verlieren und unsere Ernährung nicht kontrollieren. Daher sollten wir die richtige Methode zur Gewichtsabnahme wählen, um schnell den Effekt der Gewichtsabnahme zu erzielen. Was die Gründe dafür angeht, warum Sie nicht abnehmen können, werfen wir einen Blick auf den folgenden Inhalt.

1. Nicht an der Idee festhalten, Gewicht zu verlieren. Wenn Sie nicht entschlossen sind, Gewicht zu verlieren, wird es Ihnen schwer fallen, erfolgreich abzunehmen. Wenn Sie abnehmen möchten, müssen Sie ein gesundes Konzept haben und es von ganzem Herzen durchziehen. Lassen Sie sich nicht nachlässig werden, nachdem Sie ein paar Tage lang versucht haben, abzunehmen, denn davon werden Sie immer noch dick.

2 Sie können der Versuchung köstlichen Essens nicht widerstehen. Essen ist köstlich und jeder möchte es essen, wenn er es sieht. Wenn Menschen jedoch ständig besonders leckeres Essen essen, bedeutet dies, dass sie gierig sind und oft leckeres Essen essen. Sie werden langsam zunehmen. Solange Sie sich dazu entschließen, weniger leckere Speisen zu essen und nur normale Speisen zu sich zu nehmen, werden Sie allmählich weniger dick.

3. Denken Sie, dass Sie nicht dick sind. Viele dicke Menschen denken, sie seien nicht dick und denken deshalb nie daran, abzunehmen. Mit der Zeit werden sie dicker, je mehr sie essen. Manchmal verschlechtert sich ihr Gesundheitszustand immer mehr, aber sie bemerken dieses Problem immer noch nicht.

4 Keine Bereitschaft, Härten zu ertragen und zu faul. Dicke Menschen sind oft nicht bereit, Dinge durchzuhalten. Sie halten nur etwa 10 Minuten durch und geben dann auf und müssen sich ausruhen. Sie sitzen zu lange und werden natürlich dick.

5. Liebevolles Essen ist eine schlechte Angewohnheit dicker Menschen. Dicke Menschen essen einfach gern. Sie werden weiterhin alles Leckere essen, sogar viel Leckeres. Dünne Menschen tun das nicht, deshalb werden dicke Menschen immer dicker.

6Dicke Menschen neigen dazu, Junkfood zu essen. Ich aß ein paar Snacks, wann immer ich Zeit hatte, und wenn ich nach der Arbeit etwas Leckeres sah, kaufte ich es immer wieder. Auf diese Weise nahm ich etwa drei Kilogramm ab, aber ich war zu müde und wollte nicht weitermachen, sodass ich immer dicker wurde.

7. Dicke Menschen essen bei jeder Mahlzeit zu viel und haben schlechte Essgewohnheiten. Wenn Sie abnehmen möchten, können Sie etwa 4 Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie hungrig sind, können Sie Erdnüsse kaufen und ein paar davon essen, um neue Energie zu tanken. Sie müssen nicht zu viel essen. Auf diese Weise können Sie, wenn Sie hungrig sind, ein wenig essen, um neue Energie zu tanken, und Sie werden nicht zu dick.