Die Haut federt bei Druck nicht zurück

Aufgrund der Hautalterung, insbesondere bei älteren Menschen, kann es sein, dass die Haut bei Druck nicht mehr federt. Die Hautelastizität ist sehr gering und es fällt der Haut schwer, bei Druck wieder federn zu können. Auch Bewegungsmangel und Ödeme durch übermäßiges Trinken vor dem Schlafengehen können zu eingefallener Haut führen. Daher sollten junge Menschen mit geringer Hautelastizität ihre Haut rechtzeitig regulieren, da eine geringe Hautelastizität zu mehr bakteriellen Infektionen führen kann.

In dieser Situation gibt es zwei Möglichkeiten:

1. Wenn Sie nicht sehr alt sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihr Gesicht aufgrund von Bewegungsmangel, einer Vorliebe für salziges und scharfes Essen oder zu viel Wassertrinken vor dem Schlafengehen geschwollen ist. Die Lösung besteht darin, sich leicht zu ernähren und täglich Sport zu treiben, um überschüssiges Wasser aus dem Körper zu entfernen.

2. Wenn Sie ein bestimmtes Alter überschritten haben, kann es am Verlust von Kollagen in der Dermis liegen, der dazu führt, dass der Haut die Elastizität fehlt. Dann müssen Sie mehr kollagenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen oder Hyaluronsäure injizieren, um die Hautelastizität zu erhalten.

5 Tipps zur Stimulierung des Kollagenwachstums!

1. Vitamin C ergänzen

Unterschätzen Sie Vitamin C nicht, es ist ein wichtiger Bestandteil der Kollagensynthese und kann insbesondere das Kollagenwachstum in der Dermis fördern. Normalerweise können wir zur Ergänzung von Vitamin C Nahrungsmittel wie Zitrusfrüchte, Tomaten, Kiwis usw. wählen. Wenn Sie über Ihre normale Ernährung nicht genügend Vitamin C aufnehmen, können Sie auch Vitamin-C-Präparate einnehmen.

2. Vitamin-E-Ergänzung

Als Antioxidans kann Vitamin E das Problem der Kollagenoxidation wirksam lösen und die Körperzellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Einfach ausgedrückt ist Vitamin E ein magisches Mittel, das das Kollagenwachstum anregen, die Alterung verzögern und Hautfalten reduzieren kann!

Im täglichen Leben ist es nicht schwierig, Vitamin E zu ergänzen. Fast alle Pflanzensamen sind reich an Vitamin E, wie zum Beispiel die üblichen Nüsse, Erdnüsse, Sesamsamen usw. Darüber hinaus ist Vitamin E auch in Fischfett und Tierleber enthalten.

3. Nehmen Sie Zinkpräparate ein

Zink ist ein Element, das eine wichtige Rolle bei der Reparatur und Erneuerung der Haut spielt. Eine ausreichende Zinkzufuhr hilft, Hormonstörungen vorzubeugen, was nicht nur zur Regulierung der Kollagenproduktion beiträgt, sondern auch der Entstehung von Akne vorbeugt. Normalerweise können Sie Zink aufnehmen, indem Sie mehr Schalentiere, Rindfleisch und anderes rotes Fleisch oder Innereien essen. Käse, Garnelen, Haferflocken usw. sind ebenfalls gute Zinkpräparate.

4. Sonnenschutzmittel verwenden

Tatsächlich sind zur Stimulierung des Kollagenwachstums Maßnahmen in vielerlei Hinsicht erforderlich, beispielsweise Sonnenschutz. Denn die ultravioletten Strahlen der Sonne können das Kollagen in der Dermis zerstören, wodurch die Haut dünner wird, ihre ursprüngliche Fülle und Feuchtigkeit verliert und stumpf und glanzlos wird.

5. Weniger Süßigkeiten essen

Da sich das Kollagen in der Dermis zu einer dreidimensionalen und dichten Netzstruktur zusammenzieht, wird unsere Haut straff und glänzend. Süßigkeiten enthalten viel zugesetzten Zucker. Wenn sich der Zucker erst einmal an das Kollagen gebunden hat, wird es spröde und bricht leicht. Die Haut beginnt vorzeitig zu altern, es bilden sich feine Fältchen und sie verliert an Elastizität.