Welche Vorteile hat ein Fußbad in Ingwersuppe?

Ingwer ist ein Lebensmittel mit würziger und schweißtreibender Wirkung. Es kann auch zur Behandlung einiger körperlicher Erkrankungen verwendet werden. Wir sollten jeden Tag Ingwer essen, da er sehr wirksam die Kälte aus dem Körper vertreibt. Ingwer hat auch einige andere gesundheitsfördernde Wirkungen und kann dem Körper bei richtiger Anwendung sehr helfen. Welche Vorteile hat es also, die Füße in Ingwersuppe zu baden? Lassen Sie es uns unten im Detail vorstellen.

Kochen Sie Essig, Ingwer, Pfefferkörner und Wasser zusammen, um ein saures und würziges Fußbad zu machen. Das tägliche Einweichen der Füße vor dem Schlafengehen hat eine gute gesundheitsfördernde Wirkung, insbesondere für Menschen mit schlechter Schlafqualität und Angst vor Kälte.

Geben Sie 100-150 Gramm Essig (etwa zwei kleine Schüsseln) in den Topf, gießen Sie dann mehr als eine halbe Schüssel warmes Wasser im Verhältnis 1:50 hinzu und fügen Sie schließlich Ingwer und Pfefferkörner hinzu. Stellen Sie den Topf auf den Herd und kochen Sie ihn, bis er kocht, dann gießen Sie ihn in das Fußbad. Bevor Sie Ihre Füße einweichen, nutzen Sie den heißen Dampf des Wassers, um Ihre Füße zu begasen. Wenn die Wassertemperatur die richtige ist, beginnen Sie, Ihre Füße 15 bis 20 Minuten einzuweichen. Die Wirkung wird besser, wenn Sie ein größeres Becken verwenden und die Kälber gemeinsam einweichen.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Essig die Akupunkturpunkte an den Fußsohlen stimulieren und den Stoffwechsel verschiedener Systeme verbessern kann, wodurch der Körper entspannt und Müdigkeit gelindert wird. Es kann angespannte Nerven regulieren und entspannen, die Meridiane sowie Qi und Blut harmonisieren, die Schlafqualität verbessern und Schlafstörungen wie Träumen und frühes Erwachen lindern. Ingwer und Sichuan-Pfeffer haben eine würzige und wärmende Wirkung, die die Durchblutung des Körpers anregt und Beschwerden wie kalte Hände und Füße, Schüttelfrost und Kälteangst lindern kann. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum durchhalten, werden Sie Folgendes feststellen: Ihr Körper fühlt sich entspannt an, Sie sind voller Energie, Ihre Schlafqualität verbessert sich, Sie fühlen sich erfrischt und Ihre Füße sind nicht mehr rissig.

Je nach Ihrer körperlichen Verfassung können Sie Ihrem Fußbad auch etwas chinesische Kräuterheilkunde hinzufügen. Bei Blutmangel, körperlicher Schwäche und unregelmäßiger Menstruation kann Färberdistel hinzugefügt werden. Die Zugabe von Achyranthes bidentata kann Wunden heilen und Schwellungen reduzieren, die Durchblutung fördern und Meridiane entlasten. Die Zugabe von Radix Persicae-Wurzel kann Winde vertreiben, Feuchtigkeit entfernen und Muskeln entspannen.

Darüber hinaus erleichtert das Einweichen der Finger- und Fußnägel in Essig und anschließende Schneiden nicht nur das Schneiden der Nagelhaut und macht die Nägel glänzend und kristallklar, sondern erleichtert auch das Entfernen von Schmutz aus den Nagelspalten. Das Waschen Ihres Gesichts mit verdünntem Essigwasser kann Ihre Haut aufhellen und schützen. Das Waschen Ihrer Haare mit leichtem Essigwasser kann Schuppen vorbeugen, Ihrem Haar Feuchtigkeit spenden und seinen Glanz erhöhen. Auch das Ausspülen des Mundes mit Essig kann zur Zahnaufhellung beitragen.

Die obigen Einführungen sind die besten Antworten auf die Frage, welche Vorteile ein Fußbad in Ingwersuppe bietet. Wenn Sie Ihre Füße im Normalfall häufiger in Ingwer baden, hilft das sehr bei der Entfernung schädlicher Giftstoffe, wie beispielsweise Kälte, aus dem Körper. Durch die Kombination einiger medikamentöser Diät- und Gesundheitspflegemethoden kann der Körper gut instand gehalten und das Auftreten vieler Krankheiten reduziert werden.