Kann ich im Frühling meine Füße einweichen?

Fußbäder sind eine sehr gute Methode, um gesund zu bleiben. Natürlich können Sie Ihre Füße auch im Frühling baden, aber nicht nur im Frühling, sondern das ganze Jahr über. Fußbäder haben zu verschiedenen Jahreszeiten unterschiedliche Vorteile. Fußbäder fördern die Durchblutung unseres Körpers und können auch den Stoffwechsel verbessern. Ein richtiges Fußbad kann unserem Körper helfen, überschüssige Abfallstoffe auszuscheiden. Hier sind einige Vorteile eines Fußbades im Frühling.

Wie das Sprichwort sagt, kann ein Fußbad im Frühling das Yang erhöhen und den Körper stärken; ein Fußbad im Sommer kann Hitze und Feuchtigkeit vertreiben; ein Fußbad im Herbst kann Lunge und Darm befeuchten und ein Fußbad im Winter kann das Dantian erwärmen. Es scheint, dass das ganzjährige Einweichen der Füße gesund hält. Rezept: Je 20 Gramm getrockneter Ingwer und Eisenhut, je 30 Gramm Sichuan-Pfeffer und Beifuß, je 15 Gramm Bärlapp und Baicalensischer Helmkraut, je 10 Gramm Kassiazweig und Maulbeerzweig. Anwendung: Wickeln Sie die Medizingaze ein, legen Sie sie in Wasser und kochen Sie sie, nehmen Sie dann den Medizinbeutel heraus und gießen Sie das Wasser in eine etwas tiefere Badewanne. Wenn es auf 40 °C bis 50 °C abgekühlt ist, können Sie Ihre Füße einweichen. 1 bis 2 Mal täglich einweichen, jeweils 20 bis 40 Minuten lang.

Im Allgemeinen glauben die Menschen, dass ein Fußbad um neun Uhr abends der beste Weg ist, die Nieren zu schützen, da zu dieser Zeit das Qi und das Blut des Nierenmeridians relativ schwach sind. Ein Fußbad in heißem Wasser kann die Erweiterung der Blutgefäße im Körper erhöhen, was sich positiv auf die Durchblutung auswirkt und die Durchblutung im Körper fördert. Gleichzeitig kann es die Anspannung des Tages lösen, die Nerven beruhigen und die Schlafqualität verbessern. Ein Fußbad ist gut, aber zu viel ist genauso schädlich wie zu wenig. Beim Fußbad sollten wir auf eine kontrollierte Einwirkzeit achten und dabei das Material des Fußbades sowie unsere persönliche körperliche Verfassung berücksichtigen. Das Fußbad sollte nicht länger als 30 Minuten dauern und Sie sollten Ihre Füße nicht innerhalb einer Stunde nach einer Mahlzeit einweichen. Wenn Sie chinesische Medizin zum Einweichen Ihrer Füße verwenden, verwenden Sie am besten ein Holzbecken. Verwenden Sie kein Metallbecken, da es sonst zu einer chemischen Reaktion zwischen den beiden und damit zu gesundheitlichen Risiken kommen kann. Frauen während der Menstruation dürfen ihre Füße nicht allein mit chinesischer Medizin einweichen. Kinder und Frauen während der Menstruation sollten ihre Füße nicht in heißem Wasser einweichen.

Sie können Ihre Füße im Frühling einweichen und dem Fußbad Ingwer, Pfeffer oder andere chinesische Heilmittel hinzufügen. An unseren Füßen befinden sich über siebzig Akupunkturpunkte unterschiedlicher Größe. Ein Fußbad kann diese Akupunkturpunkte stimulieren und die Meridiane unseres Körpers frei halten. Fußbäder können außerdem Müdigkeit lindern, Körper und Geist entspannen und den Schlaf fördern.