Welche Tipps gibt es gegen die Frühjahrsgrippe?

Im Frühling ist es windiger, sodass sich Grippekranke sehr leicht mit der Infektion anstecken können. Deshalb müssen wir im Frühjahr aktive Präventivmaßnahmen ergreifen. Insbesondere Personen, deren Gesundheit bereits angeschlagen ist, sollten verstärkt auf zusätzliche Präventionsmaßnahmen achten. Was sind also einige vernünftige Tipps gegen die Frühjahrsgrippe? Nachfolgend geben wir Ihnen eine ausführliche Einführung.

Jeder weiß, dass Grippe die Abkürzung für Influenza ist. Denken Sie nicht, dass Grippe nur eine gewöhnliche Erkältung ist. Tatsächlich sind die Symptome einer Grippe schwerwiegender als die einer gewöhnlichen Erkältung. Zu den Hauptsymptomen zählen plötzlicher Schüttelfrost, Fieber, Kopfschmerzen, Gliederschmerzen, verstopfte Nase, Schnupfen, trockener Husten, Brustschmerzen, Übelkeit und Appetitlosigkeit. Bei Säuglingen, Kindern und älteren Menschen kann es zu Lungenentzündung oder Herzversagen kommen. Bei Patienten mit toxischer Influenza kommt es zu hohem Fieber, Delirium, Koma, Krämpfen und manchmal zum Tod.

Es gibt keine spezifische anfällige Bevölkerungsgruppe für Influenza; die allgemeine Bevölkerung ist anfällig für Influenza. Allerdings sind Jugendliche unter zwölf Jahren anfälliger für die Grippe. Die anderen sind einige gebrechliche und kranke Patienten. Solche Patienten sind nach einer Grippe anfällig für Komplikationen. Beispielsweise haben manche Menschen mit schwacher Immunität, chronischen Atemwegserkrankungen oder manche Krebspatienten nach einer Strahlen- und Chemotherapie eine verminderte Widerstandskraft und sind anfällig für Komplikationen wie Lungenentzündung und virale Myokarditis, was sehr gefährlich ist. Bei anderen Grippepatienten treten im Allgemeinen weniger Komplikationen auf und die Betroffenen können sich 3–5 Tage nach der symptomatischen Behandlung erholen.

Behandlung der Grippe

Wenn Patienten im Anfangsstadium einer Grippe nur leichte Symptome verspüren, können sie abgekochtes Wasser mit Ingwer, braunem Zucker und Frühlingszwiebeln trinken, was bei der Vorbeugung und Behandlung der Grippe eine gewisse Rolle spielen kann. Bei schwereren Erkrankungen sollten Sie rechtzeitig zur Behandlung ins Krankenhaus eingeliefert werden. Je nach Zustand des Patienten wird eine symptomatische Behandlung wie beispielsweise eine fiebersenkende, schmerzstillende und antivirale Behandlung durchgeführt. Patienten mit hohem Fieber sollten auf die Flüssigkeitszufuhr achten, um einer Dehydrierung vorzubeugen. Bei manchen Patienten mit chronischen Atemwegserkrankungen sollte nach einer durchgemachten Grippe neben der antiviralen Behandlung auch eine vorbeugende antibakterielle Behandlung erfolgen. Bei schwerwiegenden Komplikationen erfolgt eine umfassende und den Umständen entsprechend Behandlung.

So können Sie der Frühjahrsgrippe mit der richtigen Ernährung vorbeugen

Ergänzen Sie hochwertiges Protein

Hochwertiges Eiweiß ist vor allem in Milch, Eiern, Fisch, Garnelen, magerem Fleisch, Sojabohnen und deren Produkten enthalten.

Pilznahrung ergänzen

Der Proteingehalt in Pilzen wie Enoki-Pilzen, Austernpilzen, Winterpilzen und Shiitake-Pilzen ist hoch, höher als in gewöhnlichem Obst und Gemüse.

Nehmen Sie ein Multivitaminpräparat

Sie sollten Vitamin-C-reiche Früchte wie Bananen, Orangen, Kiwis, Erdbeeren, rote Datteln usw. wählen.

Zinkergänzung

Unter den Spurenelementen ist Zink eng mit der Immunfunktion verbunden. Zink hat bakterizide Wirkung. Eine Zinkergänzung kann die Immunität von Erwachsenen und Kleinkindern verbessern und auch die geistige Entwicklung fördern.

Wenn wir die oben genannten Maßnahmen stets befolgen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass wir im Frühjahr an Grippe erkranken, wesentlich geringer. Zusätzlich zur Beachtung dieser kleinen Dinge des gesunden Menschenverstands sollten wir auch in normalen Zeiten mehr auf die Erhaltung unseres Körpers achten, seine Widerstandskraft steigern, unsere Ernährung angemessen verbessern und uns körperlich betätigen, insbesondere ältere Menschen und Kinder.