Was verursacht Bauchschmerzen?

Es gibt viele Ursachen für Blähungen und Bauchschmerzen. Sie werden hauptsächlich durch unregelmäßige Ernährung, insbesondere übermäßiges Essen, verursacht, was leicht zu Magen-Darm-Stagnation führen kann. Auch emotionale Störungen können Blähungen und Bauchschmerzen verursachen. Es wird empfohlen, dass sich jeder über die Behandlungsmethoden für Blähungen und Bauchschmerzen informiert. Informieren wir uns nun über diätetische Behandlungsmethoden bei Blähungen und Bauchschmerzen und korrigieren wir unsere schlechten Essgewohnheiten.

1. Was ist die Ursache von Bauchschmerzen?

Es gibt mehrere Hauptgründe für Blähungen und Schmerzen im Bauchraum: Der erste Grund ist eine unregelmäßige Ernährung. Wenn Sie beispielsweise zu viel essen, stagniert die Nahrung im Magen und Darm, was zu Blähungen und Schmerzen im Bauchraum führt.

Der zweite Grund sind emotionale Störungen. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass sich ungesunde Emotionen auf Leber, Qi und Blut auswirken und zu Blähungen und Schmerzen im Bauchraum führen. Wenn dies über einen längeren Zeitraum anhält, kommt es zu einer Blutstauung.

Der dritte Grund liegt darin, dass das Yang Qi im Körper zu schwach ist, was zu einem Mangel an Qi und Blut, einer Schwäche von Milz und Magen und somit zu Bauchschmerzen führt.

2. Ernährungstabus bei Blähungen

Vermeiden Sie den Verzehr von Nahrungsmitteln, die leicht Blähungen verursachen, wie Radieschen, Bohnen, Süßkartoffeln, Lauch, rohe Zwiebeln, roher Knoblauch, Sellerie usw. Der Verzehr von Rettich verursacht Blähungen, da er scharfe Sulfide enthält. Nach der Gärung im Darm hemmen der entstehende Schwefelwasserstoff und das Thiol die Aufnahme von Kohlendioxid. Kartoffeln sind reich an Pflanzenfasern, die schwer verdaulich sind und daher leicht durch Bakterien zu Kohlendioxid und Wasserstoff fermentiert werden, was zu Blähungen führt. Der Verzehr von Sojaprodukten verursacht Blähungen, da Sojabohnen Oligosaccharide wie Stachyose enthalten, die von Mikroorganismen leicht fermentiert werden und dabei Gase bilden. Bei der Verarbeitung von Tofu aus Sojabohnen lösen sich diese Zucker jedoch im Wasser auf und gehen verloren, so dass die Gefahr einer Blähungen geringer ist.

3. Wie man mit Bauchschmerzen umgeht, die aus verschiedenen Gründen verursacht werden

Es gibt verschiedene Behandlungsmethoden für Bauchschmerzen, die aus unterschiedlichen Gründen verursacht werden. Wenn die Bauchschmerzen beispielsweise durch Dysmenorrhoe verursacht werden, müssen Sie Herzgespann und andere Medikamente einnehmen, die zur Behandlung von Dysmenorrhoe eingesetzt werden können, um die Bauchschmerzen zu lindern. Wenn die Bauchschmerzen durch übermäßiges Essen verursacht werden, müssen Sie Medikamente einnehmen, die die Verdauung unterstützen, um die Bauchschmerzen zu behandeln. Vermeiden Sie blähende Lebensmittel wie Eier, Milch, Schlagsahne, geschlagenes gezuckertes Eiweiß und Limonade.

Manche Menschen glauben, dass das Trinken von Limonade das Aufstoßen erleichtern kann. Tatsächlich kann Aufstoßen zwar ein angenehmes Gefühl vermitteln, aber die meisten Gase bleiben im Darm. Um Verdauungsstörungen zu vermeiden, reduzieren Sie die Menge unverdaulicher Nahrungsmittel in Ihrer Ernährung. Wenn die Bauchschmerzen durch eine Milz- und Magenschwäche verursacht werden, können Mittel der Traditionellen Chinesischen Medizin wie Akupunktur oder Drucktherapie zur Behandlung eingesetzt werden.

Vier Hauptgefahren von Bauchschmerzen bei Frauen

1. Unfruchtbarkeit ist zweifellos der schwerwiegendste Schaden für unverheiratete Frauen. Bei einer Entzündung kommt es zu einem Verkleben der Innenschleimhaut des Eileiters, wodurch es zu einer Verengung bzw. einem Verschluss des Lumens kommt. Dadurch wird der Durchgang von Eizellen, Spermien oder befruchteten Eizellen behindert, was leicht zu Unfruchtbarkeit führen kann.

2. Das Vorhandensein einer entzündlichen Beckenerkrankung beeinträchtigt das Sexualleben des Paares. Wenn das Paar zu diesem Zeitpunkt Geschlechtsverkehr hat, wird die Beckenstauung dadurch verschlimmert. Darüber hinaus können die Bewegungen beim Geschlechtsverkehr leicht direkte oder indirekte Auswirkungen auf das entzündete Gewebe haben und dadurch Schmerzen verursachen oder einen akuten Anfall einer entzündlichen Beckenerkrankung auslösen, der das Sexualleben des Paares beeinträchtigt.

3. Einfluss von Dysmenorrhoe Frauen mit Dysmenorrhoe sollten aufpassen. Dysmenorrhoe kann durch eine entzündliche Beckenerkrankung verursacht werden. Aufgrund der Entzündung ist die Beckenhöhle verstopft, was zu übermäßiger Menstruationsblutung oder häufiger Menstruation führen kann. Wenn bei Ihnen Symptome einer Dysmenorrhoe auftreten, müssen Sie diese daher ernst nehmen und sich aktiv um eine Untersuchung und Behandlung bemühen.

4. Eine entzündliche Beckenerkrankung verursacht eine Eileiterschwangerschaft. Eine Mukositis der Eileiter kann den Eileiter verengen oder zu Blockaden unterschiedlichen Grades führen. Eine Blockade der Eileiter beeinträchtigt die normale Funktion der befruchteten Eizelle im Eileiter, was dazu führt, dass sie auf halbem Weg blockiert wird und im Eileiter bleibt, um sich einzunisten, zu wachsen und sich zu entwickeln, was schließlich zu einer Eileiterschwangerschaft führt.

Möglichkeiten zur Linderung von Bauchschmerzen

Bleiben Sie stehen und heben Sie die Hände: Wenn Sie starke Bauchschmerzen haben und keinen Platz zum Hinlegen finden, können Sie stehen bleiben und die schmerzende Stelle mit den Fingern drücken. Normalerweise direkt unter dem rechten Brustkorb. Dann spitzen Sie die Lippen fest und blasen Sie tief aus. Dadurch wird der Druck auf das Zwerchfell verringert und die Bauchschmerzen werden gelindert. Sie können die Arme auch über den Kopf heben, dabei tief einatmen und beim Senken der Arme langsam ausatmen.

Zu vermeidende Sportarten: Personen mit Mononukleose sollten Kontaktsportarten meiden. Am besten ist es jedoch, überhaupt keinen Sport zu treiben. Jede unbewusste Bewegung, jedes unachtsame Schlagen oder jedes Schubsen und Ziehen während eines Streits kann zu einem Riss der bereits vergrößerten Milz führen.

Lernen Sie, sich zu entspannen: Manchmal können Bauchschmerzen auch durch psychischen Stress verursacht werden. Yoga und Biofeedback-Therapie können Ihnen helfen, Stress abzubauen. In jedem Fall wird es zur Entspannung Ihrer Bauchorgane und Ihres gesamten Körpers beitragen.

Vermeiden Sie fettreiche Lebensmittel: Lebensmittel mit zu viel Fett und hohem Proteingehalt, wie geschmortes Schweinefleisch und Milchprodukte, bleiben tendenziell länger im Magen. Dadurch entsteht Druck und ein Zug nach unten auf das Zwerchfell. Wenn Sie vor dem Laufen unbedingt essen müssen, essen Sie etwas leicht Verdauliches, zum Beispiel eine halbe Banane.