So verzehren Sie Cordyceps sinensis am effektivsten

Zu beachten ist, dass die Einnahme von Cordyceps sinensis den Körper zwar nähren kann, bei ungenügender Dosierung jedoch grundsätzlich wirkungslos bleibt. Möchte eine Person den Körper durch die Einnahme von Cordyceps sinensis regulieren, sollte sie mindestens 3 bis 9 Gramm pro Tag einnehmen. Wenn die eingenommene Menge Cordyceps sinensis weniger als drei Gramm beträgt, hat dies keine Wirkung. Die sogenannten 3 bis 9 Gramm Cordyceps sinensis entsprechen etwa 10 Cordyceps sinensis. Schauen wir uns an, wie man Cordyceps sinensis am effektivsten verzehrt.

Cordyceps-Tee: Cordyceps in Wasser zu kochen und als Tee zu trinken ist die beste Art, Ihren Körper zu ernähren. Relativ gesehen ist die Nährstoffverwertungsrate viel höher, wenn Cordyceps in Wasser gekocht werden. Am besten verwenden Sie einen durchsichtigen Glaskessel, wenn Sie Cordyceps-Wasser trinken. Glas absorbiert Nährstoffe und Aromen nicht so wie violetter Ton und verursacht keine chemischen Reaktionen wie andere Materialien. Nehmen Sie 3 bis 6 Cordyceps gleichzeitig ein, abhängig von Ihrem persönlichen Konzentrationsvorliebe und Ihrer eigenen finanziellen Leistungsfähigkeit. Cordyceps sollte jeweils 6-10 Minuten lang gekocht werden. Beachten Sie, dass es bei geringer Hitze und für kurze Zeit gekocht werden sollte. Das Wasser sollte sofort nach dem Kochen getrunken werden. Cordyceps-Wasser zu trinken ist nicht nur einfach und bequem, sondern auch für längeres Trinken geeignet und für Menschen jeden Alters geeignet.

Die traditionellen Verzehrmethoden von Cordyceps sinensis, wie Suppe kochen, in Wasser abkochen, Tee kochen und in Wein einweichen, können zwar einen Teil der Essenz aufnehmen, aber die Wirkung ist nicht optimal. Durch Erhitzen und Dünsten gehen viele wichtige Inhaltsstoffe von Cordyceps sinensis verloren oder werden zerstört, und der Verzehr ist außerdem äußerst unbequem. Studien haben gezeigt, dass viele wichtige Substanzen in Cordyceps sinensis, wie Cordycepinsäure, Cordycepin, Cordyceps-Polysaccharide, Polypeptide, Aminosäuren, Proteine ​​und mehr als 40 flüchtige Substanzen, bei Temperaturen über 60 °C denaturieren und verdunsten, wodurch die Wirksamkeit von Cordyceps sinensis erheblich nachlässt.

Oben werden einige wirksame und auch einige traditionellere Verzehrmethoden für Cordyceps sinensis vorgestellt. Es ist zu beachten, dass die traditionelle Art des Verzehrs von Cordyceps sinensis zu einer sehr geringen Absorption und Nutzung von Cordyceps sinensis führt. Der Verzehr auf diese Weise verschwendet nicht nur Cordyceps sinensis, sondern hat auch wenig Wirkung. Gesunden Menschen wird zur Teezubereitung Cordyceps sinensis empfohlen.