Wie lange sind frische Walnüsse haltbar?

Die Schale frischer Walnüsse ist relativ hell und das Fruchtfleisch im Inneren hat einen hohen Feuchtigkeitsgehalt. Sie müssen auf die Lagerungsmethode frischer Walnüsse achten. Frische Walnüsse können an einem kühlen und trockenen Ort gelagert werden, um Sonnenlicht zu vermeiden. Normalerweise sind Walnüsse etwa ein halbes Jahr haltbar. Wenn Sie beim Verzehr feststellen, dass die Walnüsse einen modrigen Geruch abgeben, sollten Sie sie nicht essen. Dies ist eine Schimmelerscheinung und schadet Ihrer Gesundheit. Hier stelle ich Ihnen die Lagerung frischer Walnüsse vor.

Walnüsse sind grundsätzlich 6-12 Monate haltbar, müssen während der Lagerung jedoch trocken gehalten werden, da sie sonst leicht schimmeln; Walnusskerne bewahrt man am besten im Kühlschrank auf, da sie im Sommer anfällig für Insekten und Verderb sind.

Die Analyse sieht wie folgt aus:

1. Wenn Sie Walnüsse lagern möchten, kaufen Sie diese am besten in der Schale und lagern Sie diese an einem kühlen und belüfteten Ort. Pakete mit Schale sind länger haltbar, sollten aber am besten ein Jahr nicht überschreiten. Der Nährwert von Walnüssen nimmt mit zunehmender Lagerzeit ab. Walnusskerne sind nicht für die Langzeitlagerung geeignet. Bei Lagerung in einer Umgebung mit hohen Temperaturen werden sie leicht ölig, ranzig und verderben.

2. Versuchen Sie, die Walnüsse an einem gut belüfteten Ort aufzubewahren. Verwenden Sie keine versiegelten Beutel. Am besten verwenden Sie Stoffbeutel, Säcke oder andere Beutel mit guter Belüftung. Zweitens sollten Sie Beutel mit guter Belüftung verwenden, damit die Walnüsse nicht trocken genug sind, und Beutel mit guter Belüftung verwenden, um Feuchtigkeit effektiv und schnell abzuleiten und aufzunehmen. Dadurch bleiben die Walnüsse besser trocken und werden nicht feucht und schimmelig.

Der Nährwert von Walnüssen:

1. Reduzieren Sie das Depressionsrisiko: Walnüsse sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die das Risiko von Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS), Krebs und Alzheimer verringern können.

2. Reduzieren Sie das Brustkrebsrisiko: Der tägliche Verzehr von 2 Unzen (60 Gramm) Walnüssen verringert das Brustkrebs- und Tumorrisiko.

3. Reduziert das Diabetesrisiko: Frauen, die fünfmal pro Woche Nüsse essen, haben ein um fast 30 % reduziertes Risiko für Typ-2-Diabetes; das ungesättigte Fett in Nüssen wirkt sich positiv auf den Abbau von Insulin aus.

4. Stress abbauen: Das Walnussöl in Walnüssen hat die Wirkung, den Blutdruck zu senken. Veränderungen der Essgewohnheiten können unserem Körper helfen, mit äußerem Druck besser umzugehen.