Wie trainiert man die Reaktionsfähigkeit von Menschen?

Die geistige Beweglichkeit aller Menschen um uns herum ist unterschiedlich. Manche Menschen reagieren auf bestimmte Dinge langsam. Tatsächlich kann diese Situation durch Training verbessert werden. Einer meiner Kommilitonen sagte, er habe sich Schritt für Schritt selbst trainiert und oft ein Reaktionstraining gemacht. Später war seine Reaktionsfähigkeit tatsächlich erheblich verbessert. Heute werde ich mir ansehen, wie man die Reaktionsfähigkeit von Menschen trainiert.

Basketball ist eine großartige Möglichkeit, die Reaktionsfähigkeit zu trainieren. Beim Basketballspielen können Richtungswechsel, Dribbling hinter dem Rücken, Rückhanddribbling usw. Ihre Reaktionsfähigkeit verbessern, wenn Sie gut üben. Das Richtungswechseldribbling ist eine sehr effektive Bewegungsmethode beim Passen am Gegner. Wenn ein Verteidiger nachrückt, sollte man sofort mit der rechten Hand den Ball nach rechts dribbeln, anstatt ihn nach links zu dribbeln. Außerdem sollte die Dribbelgeschwindigkeit hoch sein und der Ball sollte tief gedrückt werden, damit der Gegner nicht reagieren kann und der Ball bereits die Richtung geändert hat und weggedribbelt wurde.

Obwohl es sich beim Tischtennis um einen kleinen Ball handelt, kann er die Reaktionsfähigkeit des Menschen erheblich verbessern. Wenn der Gegner einen Eckball in Netznähe serviert, wird ein Ball in Netznähe im Gegensatz zu einem langen Ball in Netznähe serviert und landet normalerweise an beiden Ecken. Obwohl die Geschwindigkeit nicht hoch ist, ist der Winkel knifflig, sodass Sie schnell reagieren müssen, um den Ball zu fangen, indem Sie nach unten tauchen und Ihre Arme ausstrecken. Der Herausgeber ist der Meinung, dass dies einer der schwieriger zu fangenden Bälle ist.

Darüber hinaus sind hier einige praktische Methoden:

1. Machen Sie täglich Denkübungen: Rätsel, Wortsuchrätsel oder Quiz.

2. Werfen Sie den Computer bei Ihren Finanzberechnungen weg und nutzen Sie Ihr Gehirn.

3. Erstellen Sie vor dem Einkaufen eine Einkaufsliste und denken Sie daran, bevor Sie in den Laden gehen.

4. Spielen Sie einige Denkspiele wie Schach, Bridge oder andere Aktivitäten, die Ihr intellektuelles Denken erweitern können.

5. Mehr reden (kann Gehirnzellen aktivieren)

6. Behalten Sie eine fröhliche Stimmung. (Eine gute Laune belastet das Gehirn nicht zu sehr)

Tatsächlich können wir unsere Reaktionsfähigkeit in jeder Kleinigkeit unseres täglichen Lebens trainieren. Seien Sie nicht jeden Tag unglücklich, nur weil Sie langsam reagieren. Es ist ein Tag, an dem Sie glücklich oder unglücklich sind. Wenn Sie auf Schwierigkeiten stoßen, sollten Sie zuerst über Wege nachdenken, diese zu lösen. Ich glaube, dass sich Ihre Reaktionsfähigkeit definitiv erheblich verbessern wird, wenn Sie Ihre Reaktionsfähigkeit eine Zeit lang stärken.