Was ist das Normalgewicht eines Menschen?

Heutzutage leiden viele Menschen aufgrund verbesserter Ernährungsgewohnheiten unter einem ernsthaften Fettleibigkeitsproblem. Viele Menschen denken jedoch immer, dass sie nicht dick sind, und manche fühlen sich sogar gut. Tatsächlich können Menschen dick oder dünn sein. Wenn wir über das Standardgewicht sprechen, können wir streng zwischen dick und dünn unterscheiden. Aber was sollte das Normalgewicht einer Person sein?

Normalgewicht und Fettleibigkeit Menschen können dick oder dünn sein. Wenn Sie zu leicht sind, sind Sie dünn, und wenn Sie zu schwer sind, sind Sie fett. Was ist also der Standard, um zu messen, ob jemand dick oder dünn ist? Natürlich muss es einen Referenzwert geben, den wir Standardgewicht nennen. Derzeit gibt es in unserem Land keine einheitlichen Standardgewichtsdaten. Es gibt zwei häufig verwendete Berechnungsmethoden: Eine lautet: Erwachsene: (Größe (cm) - 100) * 0,9 = Standardgewicht (kg) Eine andere lautet: Männlich: Größe (cm) - 105 = Standardgewicht (kg), Weiblich: Größe (cm) - 100 = Standardgewicht (kg)

Die beiden oben genannten Berechnungsmethoden sind grundsätzlich weit verbreitet. Darüber hinaus hat die Akademie der Militärwissenschaften eine Methode zur Berechnung des Idealgewichts von Chinesen eingeführt: Das Idealgewicht der Nordchinesen (kg) = (Größe in cm - 150) x 0,6 + 50, das Idealgewicht der Südchinesen (kg) = (Größe in cm - 150) x 0,6 + 48. Diese Berechnungsmethode scheint für Chinesen im Norden und Süden besser geeignet zu sein. Eine einfache Methode zur Berechnung des Standardgewichts für Kinder lautet: 1 bis 6 Monate: Geburtsgewicht (kg) + Alter im 10. Monat * 0,6 = Standardgewicht (kg); 7 bis 12 Monate: Geburtsgewicht (kg) + Alter im 10. Monat x 0,5 = Standardgewicht (kg); über 1 Jahr alt: 8 + Alter x 2 = Standardgewicht (kg). Da das Gewicht einer Person jedoch von vielen Faktoren abhängt, gibt es Unterschiede zwischen verschiedenen Personen und zu verschiedenen Tageszeiten. Darüber hinaus haben auch die geografische Lage (z. B. aufgrund der Schwerkraft), die Jahreszeit, das Klima und die persönlichen Bedingungen einen gewissen Einfluss auf das Gewicht, sodass es schwierig ist, das Standardgewicht vollständig zu erreichen.

Mit anderen Worten, es ist schwierig, es mit einem konstanten Wert auszudrücken, sondern eher mit einem numerischen Bereich. Wir nennen diesen numerischen Bereich den Normalwert, der im Allgemeinen im Bereich von +-10 % des Standardkörpergewichts liegt. Alles außerhalb dieses Bereichs wird als abnormales Gewicht angesehen. Eine Person, deren tatsächliches Gewicht das Standardgewicht überschreitet, die Überschreitung jedoch weniger als 20 % beträgt, gilt als übergewichtig; bei einer Person, deren tatsächliches Gewicht das Standardgewicht um mehr als 20 % überschreitet und deren Fettanteil (F%) 30 % übersteigt, kann die Diagnose Fettleibigkeit gestellt werden. Bei Personen, deren Gewicht das Standardgewicht um 30–50 % und deren F% über 35–45 % liegt, spricht man von mittelschwerer Fettleibigkeit; bei Personen, deren Gewicht das Standardgewicht um mehr als 50 % und deren F% über 45 % liegt, spricht man von schwerer Fettleibigkeit.

Im Allgemeinen hängt das Normalgewicht einer Person stark von ihrem Alter, Geschlecht und ihrer Region ab. Der obige Wert ist ein vom Herausgeber eingeführter Referenzwert. Wenn Sie einen Wert angeben können, der diesen Referenzwert überschreitet, gelten Sie als übergewichtig. Aufgrund der Verbesserung der Ernährungsbedingungen gibt es derzeit mehr übergewichtige Menschen.