Welcher Tee beruhigt die Nerven?

Moderne Menschen sind täglich dem Druck des Lebens und der Arbeit ausgesetzt und sind daher anfällig für geistige Benommenheit und Angstzustände. Zu diesem Zeitpunkt müssen sie einige beruhigende Methoden anwenden, um ihre Stimmung zu regulieren, und das Trinken von Tee ist eine gute Maßnahme. Welche Teesorte kann also eine deutlichere beruhigende Wirkung haben? Werfen wir als Nächstes einen Blick auf die Einführung des Herausgebers.

1. Rosenhonigtee. Rezept: 10 Gramm getrocknete Rosenblüten und entsprechende Menge Honig. Rosenblüten mit Wasser aufkochen und vor dem Servieren nach Belieben mit Honig abschmecken. Beruhigt die Leber und reguliert Qi, lindert Schmerzen und baut emotionalen Stress ab.

2. Tee aus Chrysanthemen, Lilien und Gersten. Rezept: je etwa 15 Gramm Weizen, Chrysantheme und Lilie. Alles ins Wasser geben und aufkochen, bis etwa ein Topf übrig ist. Es kann den Geist beruhigen und durch Anspannung verursachte Kopfschmerzen lindern.

3. Beruhigender Tee aus Polygonatum odoratum. Rezept: Je 6 Gramm Rose, Kamille und Eisenkraut. Alle Zutaten in einen Teebeutel geben, mit 600 ml heißem Wasser aufgießen und vor dem Trinken 5 Minuten ziehen lassen. Es kann helfen, Verspannungen zu lösen und unangenehme Symptome wie Kopfschmerzen zu lindern.

4. Acorus Calamus-Tee. Rezept: 10 Gramm Drachenbart und 5 Gramm Kalmus. Zuerst den Drachenbart mit Wasser 10 Minuten kochen, dann den Kalmus hinzufügen und 15 Minuten dämpfen. Täglich 1-2 Dosen als Teeersatz einnehmen. Dieser Tee hat ähnliche Wirkungen: Er beruhigt das Gehirn, besänftigt den Geist und entspannt die Nerven. Er ist für Menschen geeignet, die an Schlaflosigkeit, Verträumtheit, Herzklopfen und Gedächtnisverlust leiden.

5. Chinesischer Jujubekerntee. Rezept: Nehmen Sie 15-30 Gramm chinesische Jujube-Kerne, zerdrücken Sie sie, kochen Sie sie in Wasser und trinken Sie das Getränk. Sie können es auf einmal einnehmen, bevor Sie abends zu Bett gehen. Es hat eine Reihe von Wirkungen, wie zum Beispiel die Stärkung des Herzens und die Beruhigung des Geistes, die Stärkung des Yin und die Hemmung des Schweißes. Es ist für Patienten mit Schlaflosigkeit geeignet, die Symptome einer unzureichenden Menge an Herz- und Leber-Yin und Blut aufweisen, wie zum Beispiel Reizbarkeit, Herzklopfen, Durst und Nachtschweiß.

Bisher hat der Herausgeber über vier Teesorten gesprochen, die den Geist beruhigen und das Qi beleben, und hat auch die jeweiligen Zubereitungsmethoden klar erklärt, damit Bedürftige sie bequemer zubereiten und trinken können. Darüber hinaus möchte die Redaktion darauf hinweisen, dass beim Teetrinken auf die Uhrzeit geachtet werden sollte und diese am besten nicht direkt vor dem Schlafengehen erfolgen sollte.