Was tun bei Milzschwäche und Verdauungsstörungen?

Viele Menschen glauben, dass Verdauungsprobleme mehr oder weniger auf eine Milzschwäche zurückzuführen sind, was wiederum dazu führt, dass manche Menschen an einer durch die Milzschwäche bedingten Unterernährung leiden. Insbesondere bei manchen heranwachsenden Kindern hat dies größere Auswirkungen. Bei einer Milzschwäche muss zunächst so schnell wie möglich eine Möglichkeit zur Regulierung des Körpers gefunden werden, um ein gesünderes Wachstum zu ermöglichen. Was also sollten wir tun, wenn wir an einer Milzschwäche und schlechter Verdauung leiden?

1. Warm halten

Alte chinesische Ärzte haben uns erzählt, dass die meisten gesundheitlichen Probleme auf mangelnde Wärmezufuhr zurückzuführen sind. Besonders jetzt im kalten Frühling sollten Patienten mit Milz- und Magenschwäche darauf achten, sich warm zu halten. Patienten mit Magenschmerzen sollten kalte Hände vermeiden; Patienten mit Durchfall sollten ihren Nabel wirksam warm halten.

2. Behalten Sie eine positive und optimistische Einstellung bei.

Eine positive, entspannte und optimistische Stimmung kann das Yin und Yang des menschlichen Körpers ausgleichen, den reibungslosen Fluss von Qi und Blut fördern und den Geist klären, wodurch der Körper gesund bleibt oder die Genesung von einer Krankheit gefördert wird.

Die moderne medizinische Forschung hat außerdem bewiesen, dass bei guter Laune das zentrale Nervensystem angeregt wird, die Befehlsfunktion gestärkt wird, der Körper normale Verdauungs-, Absorptions-, Sekretion- und Ausscheidungsanpassungen durchführt und einen kräftigen Stoffwechsel aufrechterhält.

3. Machen Sie angemessene körperliche Übungen

Es gibt viele Möglichkeiten, sich körperlich zu betätigen. Joggen, Bergsteigen, Yoga, Qigong usw. sind allesamt gute Möglichkeiten. Regelmäßige körperliche Betätigung kann die Magen-Darm-Motilität wirksam fördern und die Verdauungs- und Nährstoffaufnahmefähigkeit des Körpers verbessern. Gleichzeitig kann es auch den Stoffwechsel im Körper fördern und Giftstoffe beseitigen.

4. Ernähre dich gesund

Entwickeln Sie gute Essgewohnheiten, essen Sie jeden Tag zu regelmäßigen Zeiten und in regelmäßigen Mengen und achten Sie darauf, Fleisch und Gemüse sowie grobe und feine Lebensmittel zu kombinieren. Seien Sie beim Essen nicht voreingenommen oder wählerisch.

Ergänzen Sie Ihren Speiseplan neben den Grundnahrungsmitteln auch durch frisches Gemüse und Obst, was die Verdauung fördert.

Essen Sie weniger schwer verdauliche Nahrung

5. Menschen mit Verdauungsstörungen sollten weniger schwer verdauliche Nahrungsmittel essen. Zum Beispiel: Bohnen, scharfe Speisen, frittierte Speisen, Milchprodukte, Kuchen, Zucker, Brot und andere Lebensmittel. Denn diese Nahrungsmittel regen eine übermäßige Sekretion der Schleimhäute an, was zu einer Eiweißstörung im Körper führt.

Schlechter Appetit, Völlegefühl nach dem Essen - Zhishu Pills

Die Hauptsymptome sind Blähungen und Völlegefühl im Bauch, verringerte Nahrungsaufnahme und Appetitlosigkeit, oft begleitet von Aufstoßen, Schluckauf, Übelkeit, Müdigkeit und Schwäche. Dies sind die Hauptsymptome von Milzschwäche und Verdauungsstörungen vom Typ Qi-Stagnation. Das am häufigsten verwendete chinesische Patentmedikament sind Zhishu-Pillen.

Magenschmerzen nach dem Essen, Völlegefühl in den Rippen - Jinfo Schmerzlinderungspillen

Dies ist die Hauptsymptom einer Verdauungsstörung, die durch eine Disharmonie zwischen Leber und Magen verursacht wird und häufig mit Stimmungsschwankungen einhergeht. Die Symptome können auftreten oder sich verschlimmern, wenn man wütend oder gereizt ist. Die Patienten sind normalerweise entweder gereizt oder seufzen gerne. Sie können Jinfo-Schmerzlinderungstabletten einnehmen, die Qi fördern, Schmerzen lindern und Leber und Magen beruhigen.

Magenschmerzen bei Erkältung, trinke gerne heiße Getränke - Xiangsha Yangwei Pills

Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen haben nicht nur einen schlechten Appetit, sondern erbrechen auch oft Säure, haben kalte Hände und Füße und haben Angst vor Kälte. Wenn sie Bauchschmerzen haben, geht es ihnen besser, wenn sie etwas heißes Wasser trinken oder ihren Bauch mit den Händen drücken. Häufig verwendete chinesische Patentarzneimittel wie Xiangsha-Yangwei-Pillen, Wenweishu-Kapseln, Xuhan-Weitong-Granulat usw. haben alle eine wärmende Wirkung auf die Körpermitte und eine harmonisierende Wirkung auf den Magen.

Die oben vorgestellten Methoden haben sich in der Praxis als wirksam erwiesen. Eine durch eine Milzschwäche verursachte schlechte Verdauung erfordert eine langfristige Behandlung. Geben Sie also nicht auf, nur weil nach einer gewissen Zeit keine Wirkung eintritt. Das ist nicht gut. Und auch im Leben sollte man auf seine Lebensgewohnheiten achten und seine Ernährung sinnvoll gestalten.