In welchem ​​Alter hört die Knochenentwicklung auf?

Ab einem bestimmten Alter hört die Knochenentwicklung auf, daher ist die Körpergröße eines Menschen in einem bestimmten Alter festgelegt. Tatsächlich können wir durch Knochen eine Menge Dinge erfahren. Anhand von Knochen können wir nicht nur die Wachstumsbedingungen und Entwicklungsbedingungen, sondern auch die Entwicklungstrends der Körperorgane nachvollziehen. Viele Menschen möchten nun wissen, in welchem ​​Alter die Knochenentwicklung endet.

Im Allgemeinen endet die Entwicklung nach dem Ende der Pubertät im Alter von 17 oder 18 Jahren. Wenn die Entwicklung stoppt, können Knochen im Allgemeinen nicht mehr länger oder breiter werden. Die einzigen Knochen, die sich verändern können, sind die kurzen Knochen, wie die in den Fingern und Zehen.

Die vollständige Entwicklung der Knochen beruht auf dem Verschluss der Epiphyse der langen Knochen, der auf Röntgenbildern dargestellt werden kann. Im Allgemeinen liegt dieser bei etwa 25 Jahren bei Männern und etwa 23 Jahren bei Frauen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass das Knochenwachstum aufhört.

Wenn beispielsweise bei Erwachsenen eine übermäßige Ausschüttung von Wachstumshormonen erfolgt, breiten sich die flachen Knochen aus, was zu Akromegalie führt; die Finger werden dicker und die Wangenknochen, Nasenbeine, Unterkiefer usw. vergrößern sich.

Während des Wachstumsschubs in der Pubertät nimmt die Körpergröße sehr schnell zu. Der Hauptgrund für das Größenwachstum ist die Knochenentwicklung. Jungen können jährlich durchschnittlich 7 bis 9 cm, im Mittel sogar 10 bis 12 cm größer werden. Mädchen können im Durchschnitt jedes Jahr 5 bis 7 cm größer werden, die Wachstumsrate liegt bei bis zu 8 bis 10 cm. Dies hängt hauptsächlich vom Wachstum der unteren Gliedmaßen und der Wirbelsäule ab. Im Allgemeinen hört das Größenwachstum bei Frauen zwischen dem 19. und 23. Lebensjahr auf, bei Männern zwischen dem 23. und 26. Lebensjahr. Zu diesem Zeitpunkt ist die Epiphyse geschlossen und es ist kein weiteres Wachstum möglich. Da sich die Epiphysenfugen bei Frauen im Allgemeinen früher schließen als bei Männern, sind erwachsene Frauen kleiner als Männer. Heranwachsende Jungen und Mädchen wünschen sich alle, größer zu werden. Daher müssen wir die Faktoren, die die Körpergröße beeinflussen können, besser verstehen:

Das frühere oder spätere Eintreten des Erwachsenenalters wirkt sich rasch auf das Höhenwachstum aus. Im Allgemeinen erreichen Menschen, die früher ein schnelles Wachstum erleben, den Endpunkt schneller; diejenigen, die es später erleben, erreichen den Endpunkt auch später. Während Mädchen mit vorzeitiger Pubertät nicht mehr größer werden, wachsen Mädchen mit verspäteter Pubertät noch größer. Deshalb ist die Rate der späten Geschlechtsreife bei jungen Mädchen höher. Die Phase des schnellsten Wachstums der Körpergröße findet in der frühen Adoleszenz statt. Im Jahr vor der ersten Menstruation kann die Körpergröße eines Mädchens um 7 bis 8 cm zunehmen; bei Jungen ist das größte Größenwachstum im ersten Jahr der Pubertät im Alter von etwa 13 bis 14 Jahren zu verzeichnen, wo das Wachstum um 10 bis 12 cm zunehmen kann.

Die Körpergröße wird durch Nährstoffe (vor allem Eiweiß) „aufgebaut“. Es gibt 50.000 bis 100.000 Substanzen, aus denen die Proteine ​​im menschlichen Körper bestehen, und die acht essentiellen Aminosäuren, aus denen diese Proteine ​​bestehen, müssen über die Nahrung zugeführt werden. Wenn die Nahrung ausreichende Mengen der acht essentiellen Aminosäuren liefert, kann sie die Proteinsynthese beschleunigen und das Wachstum und die Entwicklung von Geweben und Organen im gesamten Körper unterstützen, insbesondere das Wachstum und die Entwicklung von Knochen und Skelettknorpel. Experimente mit Vorschulkindern zeigten, dass die Versuchsgruppe, die jeder Brotmahlzeit 0,5 Gramm Lysin hinzufügte, deutlich größer und schwerer war als die anderen Kinder. In Japan wurde ein Experiment mit sechs Zwillingspaaren durchgeführt, wobei die Babys in zwei Gruppen aufgeteilt wurden. Die erste Gruppe erhielt normale Nahrung, während die zweite Gruppe Lysin zu ihrer Nahrung hinzufügte. Nach 1.300 Tagen waren die Babys der zweiten Gruppe durchschnittlich 1,7 cm größer und 1 kg schwerer als die der ersten Gruppe. Es ist ersichtlich, dass eine umfassende und vernünftige Ernährung ein Faktor ist, der die Körpergröße beeinflusst, und sie ist auch eine notwendige Voraussetzung für die Korrektur der Körpergröße.

Der Knochenstoffwechsel, insbesondere der unteren Extremitäten und der Wirbelsäule, ist während der sexuellen Entwicklung am aktivsten, was eine reichhaltige Nährstoffversorgung erfordert. Eine proteinreiche Ernährung, insbesondere tierische Proteine ​​und anorganische Salze wie Kalzium, Phosphor und Vitamine, wie mageres Fleisch, Eier, Milch, Fisch und verschiedene B- und E-Vitamine, die den Stoffwechsel anregen, sowie Nährstoffe in Bohnen, Vollkorn, frischem Obst und Gemüse tragen zur vollständigen Entwicklung der Knochen bei, d. h. zum Wachstum, zur Verdickung und Verbreiterung der Knochen und zur Verdickung der Knochenrinde.

Nachdem Sie das oben Gesagte verstanden haben, sollte jeder den Grund kennen. Im Allgemeinen sind die Knochen im Alter von siebzehn oder achtzehn Jahren vollständig entwickelt, andere Altersstufen sind Sonderfälle. Wenn ein Kind groß werden möchte, muss es deshalb rechtzeitig die Nährstoffe seines Körpers ergänzen und seine Entwicklung in allen Aspekten rechtzeitig verstehen.