Meine Schläfe pocht

Der Tempel ist ein sehr wichtiger Teil des Tempels. Aus verschiedenen Gründen können dort jedoch Krankheitssymptome auftreten. Dies ist ein relativ ernstes Problem, da die Schläfe ein Akupunkturpunkt ist, der mit der Funktion des menschlichen Gehirns in Zusammenhang steht. Daher können viele Krankheiten und Probleme durch eine Massage der Schläfen behandelt werden. Aber warum pocht meine Schläfe so stark?

1. Was ist die Ursache für den pochenden Schmerz in der Schläfe?

1.1 Schlaffaktoren

Dies ist eine relativ häufige Ursache für Schläfenschmerzen. Neben Kopfschmerzen durch Schlafmangel können auch Belastungen durch Arbeitsdruck, Stress etc. Migräne auslösen.

1.2 Psychische Faktoren

Schläfenschmerzen stehen meist mit psychischen Faktoren in Zusammenhang. So können beispielsweise sehr intensives Lernen und Arbeiten, negative geistige Reize im Alltag (Börse, Kartentisch usw.), geistige Ermüdung durch langes Arbeiten und emotionale Höhen und Tiefen Schmerzen im Dayang-Punkt verursachen.

1.3 Ernährungsfaktoren

Auch eine falsche Ernährung kann Schläfenschmerzen verursachen. Täglicher Hunger, spätes Essen, zu viel Alkohol oder Kaffee oder zu viel kaltes Essen können beispielsweise die Blutgefäße stimulieren und Schläfenschmerzen verursachen.

2. Welche Erkrankungen können Schläfenschmerzen verursachen?

2.1 Infektion

Eine fieberhafte Erkrankung, die durch eine akute Infektion des Gehirns oder anderer Körpersysteme verursacht wird. Zu den häufigsten Gehirninfektionen, die Kopfschmerzen verursachen, zählen Meningitis, Meningoenzephalitis, Enzephalitis, Gehirnabszess und intrakraniale parasitäre Infektionen (wie Zystizerkose und Echinokokkenzysten). Akute Infektionen wie Grippe, Lungenentzündung und andere Krankheiten.

2.2 Gefäßläsionen

Subarachnoidalblutung, Hirnblutung, Hirnthrombose, Hirnembolie, hypertensive Enzephalopathie, zerebrale Ischämie, zerebrale Gefäßfehlbildung usw.

2.3 Raumfordernde Läsionen

Kopfschmerzen aufgrund von erhöhtem Hirndruck aufgrund von Hirntumoren, intrakraniellen metastasierten Krebserkrankungen, entzündlichen demyelinisierenden Pseudotumoren usw.

2.4. Neuropathie des Kopfes, des Gesichts und des Halses

Neuralgien des Kopfes und Gesichts: wie z. B. Trigeminusneuralgie, Glossopharyngeusneuralgie und Okzipitalneuralgie. Kopfschmerzen durch Erkrankungen des Kopfes, Gesichts, der Augen, Ohren, Nase und Zähne. Zervikale Spondylose und andere Nackenerkrankungen verursachen Kopf- und Nackenschmerzen.

2.5. Vergiftung durch Gifte und Medikamente

Wie etwa Vergiftungen durch Alkohol, Kohlenmonoxid, Organophosphorverbindungen, Medikamente (wie Belladonna, Salicylsäure) usw.

3. So lindern Sie den pochenden Schmerz in der Schläfe

3.1. Eiskompresse

Wickeln Sie Eiswürfel in ein Handtuch, kühlen Sie sie und legen Sie sie auf die Stelle Ihrer Kopfschmerzen. Die Blutgefäße im Kopf verengen sich und die Symptome lindern sich. Legen Sie sich hin und ruhen Sie sich eine Weile aus: Wenn es die Umstände erlauben, können Sie sich bei Kopfschmerzen eine Weile in einem ruhigen Raum mit gedämpftem Licht ausruhen. Im Allgemeinen lässt die Migräne nach, wenn Sie eine halbe Stunde schlafen.

3.2. Massieren Sie Ihren Kopf

Eine sanfte Kopfmassage ist ein wirksames Mittel zur Linderung von Kopfschmerzen. Die Schläfe ist ein wichtiger Akupunkturpunkt bei der Kopfschmerzmassage. Sie können mit dem Zeigefinger darauf drücken oder mit der Faust sanft von der Schläfe zum Haaransatz hin und her kreisen und massieren.

3.3. Heiße Handtuchkompresse

Heiße Kompressen sind sehr wirksam bei Erkältungen, Schüttelfrost, Gefäßkrämpfen und neuralgischen Kopfschmerzen. Sie können ein heißes Handtuch oder einen Handwärmer direkt auf Ihre Schläfen legen, um Schmerzen schnell zu lindern.

3.4 Akupunktur

Akupunktur aus der traditionellen chinesischen Medizin ist sehr wirksam bei der Behandlung von Schläfenschmerzen und wirkt sehr schnell. Die wichtigsten Akupunkturpunkte sind Quchi, Hegu, Zusanli usw. Für Akupunktur mit Silbernadeln muss ein professioneller Arzt aufgesucht werden.

So essen Sie, wenn Ihre Schläfe schmerzt

1. Bei Kopfschmerzen, die durch äußere Einflüsse verursacht werden, sollten Sie auf leichte Kost achten und Tonic-Produkte nur mit Vorsicht verwenden. Es ist ratsam, Nahrungsmittel zu essen, die Wind und Böses vertreiben, wie etwa Zwiebeln, Ingwer, fermentierte schwarze Bohnen, Patchouli, Sellerie, Chrysanthemen usw. Menschen mit Wind-Hitze-Kopfschmerzen sollten mehr Nahrungsmittel essen, die eine hitzeableitende Wirkung haben, wie etwa Mungobohnen, Kohl, Radieschen, Sellerie, Lotuswurzeln, Lilien und rohe Birnen.

2. Bei Patienten mit Kopfschmerzen aufgrund innerer Verletzungen und Mangelerscheinungen besteht die Hauptbehandlung darin, den Mangel auszugleichen. Gleichzeitig sollten die spezifischen Ursachen und Begleitsymptome identifiziert und Diätrezepte mit geeigneten Eigenschaften und Geschmacksrichtungen ausgewählt sowie nahrhafte Lebensmittel wie Fleisch, Eier, Meeresfrüchte, Yamswurzeln, Longan, Pilze, Walnüsse, Sesam, Lotussamen usw. zu sich genommen werden. Für Patienten mit Leber- und Niereninsuffizienz sowie unzureichendem Qi und Blut ist es ratsam, Lebensmittel wie Datteln, schwarze Bohnen, Litschis, Longanfleisch, Hühnchen, Rindfleisch, Schildkrötenfleisch und Schildkrötenfleisch zu sich zu nehmen, die Leber und Nieren nähren und Qi und Blut wieder auffüllen.

3. Bei Kopfschmerzen, die durch innere Verletzungen verursacht werden, sollte die Behandlung darin bestehen, das Böse zu bekämpfen. Bei Kopfschmerzen, die durch Schleim, Feuchtigkeit und Blutstau verursacht werden, ist es ratsam, Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen oder die Durchblutung fördern und Stauungen beseitigen, wie z. B. Yamswurzeln, Coix-Samen, Orangen, Weißdorn, brauner Zucker usw.

Worauf sollte ich achten, wenn meine Schläfen pochen

1. Finger weg von Zuckerersatzstoffen

Der Süßstoff „Aspartam“ kann Nervenenden überstimulieren oder stören, die Muskelspannung erhöhen und Migräne auslösen. Aspartam ist in Diät-Colas, Diät-Limonaden, zuckerfreiem Kaugummi, Eiscreme, Multivitaminpräparaten und vielen rezeptfreien Medikamenten enthalten. Daher kann es bei Personen, die auf künstliche Süßstoffe allergisch reagieren, schon beim Trinken eines kleinen Schlucks Diätlimonade zu Kopfschmerzen kommen.

2. Trinken Sie keinen Alkohol oder Kaffee

Viele alkoholische Getränke können Kopfschmerzen auslösen. Migränepatienten sollten insbesondere auf Rotwein verzichten, da dieser mehr Chemikalien enthält, die Kopfschmerzen auslösen können. Einige Inhaltsstoffe im Kaffee können das Nervensystem stimulieren und die Schlafqualität beeinträchtigen. Häufiger Kaffeekonsum kann auch Migräneanfälle auslösen.

3. Regelmäßige Schlafgewohnheiten

Migränepatienten sollten auf einen geregelten Alltag achten, früh zu Bett gehen und früh aufstehen und auf ausreichend Schlaf achten, um dem Gehirn Ruhe zu gönnen. Vermeiden Sie den Wechsel zwischen Tag und Nacht und halten Sie einen regelmäßigen Tagesablauf ein. Gehen Sie pünktlich ins Bett und stehen Sie pünktlich auf, auch an Feiertagen. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit Migräne. Denn Schlafmangel oder unregelmäßiger Schlaf können leicht Migräne auslösen.

4. Körperliche Fitness steigern und Erkältungen vorbeugen

Migränepatienten sollten im Alltag auf moderate Bewegung achten, um die Widerstandskraft ihres Körpers zu stärken. Denken Sie jedoch daran: Egal, ob Sie arbeiten oder Sport treiben, lassen Sie sich nicht zu sehr anstrengen, denn übermäßige Müdigkeit kann auch Migräne auslösen. Gleichzeitig sollte auch auf die Vorbeugung von Erkältungen geachtet werden, denn Erkältungen sind häufig der Auslöser von Migräneanfällen.