Darf ich vor dem Schlafengehen Rotwein trinken?

Heute sagt jeder, dass das Trinken von Rotwein beim Abnehmen helfen kann und dass man das Ziel der Gewichtsabnahme erreichen kann, indem man täglich vor dem Schlafengehen ein Glas Rotwein trinkt. Manche Leute behaupten jedoch, dass das tägliche Trinken von Rotwein vor dem Schlafengehen zu einer Gewichtszunahme führen kann, vor allem weil Rotwein relativ viele Kalorien enthält. Kann das Trinken von Rotwein vor dem Schlafengehen beim Abnehmen helfen? Macht das Trinken von Rotwein dick, wie alle sagen? Lassen Sie mich Ihnen nun eine ausführliche Einführung geben.

Viele Menschen wissen, dass das Trinken von Rotwein gut für die Gesundheit ist, aber kennen Sie die Vorteile des Trinkens von Rotwein vor dem Schlafengehen? Besonders bei Menschen, die unter Schlaflosigkeit, Verträumtheit und schwacher Konstitution leiden, kann das Trinken eines Glases Rotwein vor dem Schlafengehen zur Linderung dieser Symptome beitragen.

Für Büroangestellte, die in der Übergangszeit von Sommer zu Herbst zu Erkältungen neigen, kann ein wenig Rotwein vor dem Schlafengehen einer Erkältung vorbeugen. Rotwein enthält Stoffe wie Polyphenole, Vitamine und Spurenelemente. Polyphenol ist ein sehr wirksames Antioxidans, das viele gesundheitliche Vorteile für den menschlichen Körper hat. Polyphenole wirken antiviral und immunitätssteigernd und können daher auch Erkältungen vorbeugen. Wenn Büroangestellte abends vor dem Schlafengehen eine kleine Menge Rotwein trinken, hat dies nicht nur keinen Einfluss auf ihre Arbeit, sondern trägt auch dazu bei, Erkältungen vorzubeugen. Warum also nicht?

Studien haben gezeigt, dass das Trinken von Rotwein vor dem Schlafengehen Menschen, insbesondere Männern, auch dabei helfen kann, das Lungenkrebsrisiko zu senken. Denn Rotwein enthält eine große Menge an Antioxidantien, nämlich Resveratrol-Verbindungen, die in der Traubenschale reich sind, und dieser Inhaltsstoff wird in der klinischen Medizin zur Behandlung von Lungenkrebs eingesetzt.

Manche Leute fragen sich beim Lesen vielleicht: Rotwein ist süß, wie kann er also Karies vorbeugen? Rotwein enthält neuesten Erkenntnissen zufolge eine Streptokokkenart, die sich problemlos mit Speichel und in Speichel eingewickelten Kalzium-Keramik-Kügelchen vermischen kann und so Karies vorbeugt.

Zu den Vorteilen des Trinkens von Rotwein vor dem Schlafengehen gehört auch die Förderung des Schlafs. Da Rotwein das schlaffördernde Melatonin enthält, kann er den Schlafrhythmus regulieren und das Auftreten von Schlaflosigkeit verhindern bzw. lindern. Wenn Sie also eine bis eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen ein kleines Glas Rotwein trinken, kann das Ihre Schlafqualität verbessern und Sie am nächsten Tag voller Energie machen.

Obwohl das Trinken von Rotwein vor dem Schlafengehen tatsächlich viele Vorteile hat, gibt es einige relevante Vorsichtsmaßnahmen, die ich Ihnen vorab mitteilen möchte. Erstens: Trinken Sie nicht zu viel, nicht mehr als ein Glas, und der Alkoholgehalt sollte nicht zu hoch sein. Darüber hinaus kann man Rotwein nicht auf nüchternen Magen trinken. Am besten isst man vor dem Rotweintrinken etwas, um die Alkoholaufnahme des Körpers zu verringern.