Kann der Verzehr von Bananen auf leeren Magen Durchfall verursachen?

Bananen gelten seit jeher als gutes Abführmittel, aber allgemein gesprochen sind Ballaststoffe Substanzen, die den Stuhlgang fördern können. Dazu gehören Pektin und Zellulose usw. Sie sind die Überreste von Pflanzenzellen, werden aber nicht vom menschlichen Darm verdaut, sodass sie den Stuhlgang aufweichen und den Stuhlgang fördern können. Der Verzehr einer angemessenen Menge Zellulose ist gut für die Gesundheit, aber relativ gesehen ist der Ballaststoffgehalt von Bananen nicht sehr hoch, sodass Bananen keine starke abführende Wirkung haben. Dann möchten einige Freunde fragen, ob der Verzehr von Bananen auf nüchternen Magen Durchfall verursachen kann?

Auch der Fructosegehalt von Bananen unterscheidet sich nicht von anderen Lebensmitteln. Auch wenn Bananen einen überdurchschnittlich hohen Fruktosegehalt aufweisen, wirken sie dennoch nicht abführend und können sogar Durchfall verursachen.

Klinisch gibt es ein Abführmittel namens „Lactulose“, ein Disaccharid, das aus einem Galactoserest und einem Fructoserest besteht. Dieses Medikament kann vom Dünndarm nicht verdaut und absorbiert werden. Nach dem Eintritt in den Dickdarm wird es unter Einwirkung von Darmbakterien in kleine molekulare organische Säuren zerlegt. Diese Metaboliten und Lactulose können zusammen den osmotischen Druck in der Darmhöhle erhöhen, wodurch der Stuhl weicher und dünner wird. Wenn Fruktose ungehindert in den Dickdarm gelangen kann, kann sie auch die gleiche Wirkung haben. Der Dünndarm eines gesunden Menschen hat jedoch eine starke Verdauungs- und Absorptionsfunktion. Der Dünndarm kann Fruktose vollständig verwerten, egal ob sie in Form von Fruktosemonosaccharid oder Saccharose vorliegt. Sofern nicht in kurzer Zeit eine große Menge Fruktose aufgenommen wird, bleibt nur sehr wenig Fruktose für den Dickdarm übrig.

Nur Ausnahmen wie Lactulose können der Absorption im Dünndarm entgehen, während die in Bananen enthaltene Fructose hauptsächlich Fructosemonosaccharid oder Saccharose ist. Unabhängig davon, ob Sie sie auf leeren Magen einnehmen, ist es schwierig, dass sie den Dickdarm problemlos erreicht und eine abführende Wirkung hat. Die meisten Fälle von Durchfall nach dem Verzehr von Bananen sind auf den Verzehr unsauberer Lebensmittel oder einfach auf Zufall zurückzuführen. Ironischerweise haben Bananen nicht unbedingt die abführende Wirkung, die ihnen nachgesagt wird. Im Gegenteil, sie sind eine gute Nahrungsergänzung für Patienten, die sich von Durchfall erholen. Bananen sind weich und leicht verdaulich. Sie sind reich an Kohlenhydraten und fettarm, wodurch sie sich sehr gut als Nahrungsergänzung für Durchfallpatienten eignen und die Genesung von der Krankheit fördern. Darüber hinaus gehen bei Patienten mit schwerem Durchfall große Mengen Kaliumionen über den Stuhl verloren. Kaliumreiche Bananen können Patienten helfen, das verlorene Kalium schnell wieder aufzufüllen.

In Bezug auf das Gerücht, dass der Verzehr von Bananen auf nüchternen Magen Durchfall verursacht, glaube ich, dass Sie nach dem Lesen des obigen Inhalts wissen werden, dass der Verzehr von Bananen keinen Durchfall verursacht, unabhängig davon, ob Sie auf nüchternen Magen sind oder nicht. Im Gegenteil, es ist ein sehr gutes Nahrungsergänzungsmittel für Patienten mit Durchfall. Darüber hinaus ist es auch ein gesundes Lebensmittel, das einigen Freunden mit Herzproblemen helfen kann. Menschen mit schlechter Nierenfunktion sollten jedoch versuchen, nicht zu viele Bananen zu essen, da sie anfällig für andere Krankheiten sind.